Ateliers de Yoga mensuels Connangles
Centre de Yoga Fleur de Lotus Connangles (43160) – 9h30/13h30
Dates 2018/2019
23 sept : « Un nouveau cycle s’annonce »
La rentrée peut se vivre sous différentes formes. Elle peut pour certains, être synonyme de tensions et d’agitation avec la reprise du travail, des activités … Mais c’est aussi un nouveau cycle, un nouveau souffle. La première source du stress est la sensation de manque de temps (l’impression de toujours courir), ainsi que la pression exercée par les schémas personnels dont on n’arrive pas à se dégager. Le yoga est une science remarquable pour se réapproprier sa temporalité et se redonner de l’espace. Paradoxalement, prendre du temps pour soi à travers la pratique du yoga permet de (re)trouver l’apaisement et apporte de nouvelles perspectives. Ce temps pour soi est un temps de conscience, et cette conscience progressivement donnera de l’espace (du souffle, du silence, une meilleure qualité de vie en allégeant les douleurs, l’insomnie, l’anxiété…), apportera une grande liberté et le sens de la responsabilité que nous devons avoir pour nous-mêmes, notre entourage et la planète sur laquelle nous vivons. Cette séance vous donnera un certain nombre d’outils pour gérer vos difficultés au quotidien et retrouver la sérénité.
28 octobre : « Yoga de l’automne/Détox »
Dans la médecine ayurvédique, la personne est considérée comme un microcosme de l’Univers, composé des cinq éléments que sont la terre, l’eau, le feu, l’air et l’éther. Ces cinq éléments se combinent dans le corps humain pour former trois constitutions (doshas) : Kapha (eau et terre), Pitta (feu et eau) & Vata (éther et air). Les saisons sont également déterminées par ces éléments. L’automne renvoie donc à la dynamique Vata et peut provoquer des dérèglements physiologiques et psychologiques (difficultés à lâcher-prise, anxiété, fatigue, constipation…) Les changements de saison sont propices à la purification. Pour se préparer à accueillir l’hiver en toute sérénité, il est important d’évacuer les tensions et toxines et d’harmoniser l’énergie vitale pour accueillir l’instant présent.
18 Novembre : « Équilibre et Intériorité »
09 Décembre : « Un espace pour le sacré »
– 27 Janvier – 24 Février – 31 Mars – 28 Avril – 19 Mai et 10 ou 17 Juin
Les ateliers mensuels sont basés sur les techniques du hatha-yoga ayurvédique et du yoga du son et traitent une thématique spécifique du yoga et/ou de la médecine ayurvédique. Ils s’adressent à celles et ceux qui ne peuvent pas se rendre à un cours hebdomadaire, mais qui désirent néanmoins avoir une pratique régulière pour progresser dans leur démarche personnelle. Ils s’adressent également aux personnes qui ont envie de renforcer leurs connaissances en dehors d’une pratique régulière ou qui veulent approfondir un point particulier.
Chaque personne reçoit un questionnaire de doshas qui lui permet de connaître sa constitution et d’adapter son hygiène de vie en fonction de cela : nourriture, forme de yoga, exercices préconisés, plantes recommandées…
Lors de votre inscription, merci d’envoyer le prix du stage pour la réservation
Certaines séances incorporent avec l’assentiment des élèves, des sons thérapeutiques et des mantras.
Ateliers de Yoga mensuels Connangles
