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Lâcher-prise permet de prendre de la distance par rapport à l’attachement que nous avons aux choses, aux sentiments et de nous dissocier de nos émotions. C’est l’arrêt des perturbations mentales. Lâcher-prise, c’est abandonner l’idée que nous pouvons et devons tout maîtriser. C’est ainsi que l’on peut obtenir la clarté mentale et le contentement. Les choses simples prennent enfin le dessus. Pour lâcher-prise, il est important que l’énergie circule librement dans le corps pour libérer le mental. Avec la méditation, le mental enfin serein évite les tensions corporelles.

Lâcher-prise

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Lâcher-prise 

Si un problème a une solution, alors il est inutile de s’en inquiéter; s’il n’en a pas, s’inquiéter n’y changera rien. Proverbe du Tibetain

 Lâcher-prise permet de prendre de la distance par rapport à l’attachement que nous avons aux choses, aux sentiments et de nous dissocier de nos émotions. C’est l’arrêt des perturbations mentales. Lâcher-prise, c’est abandonner l’idée que nous pouvons et devons tout maîtriser. C’est ainsi que l’on peut obtenir la clarté mentale et le contentement. Les choses simples prennent enfin le dessus. Pour lâcher-prise, il est important que l’énergie circule librement dans le corps pour libérer le mental. Avec la méditation, le mental enfin serein évite les tensions corporelles.

Stimuler les différents chakras permet d’équilibrer le flux énergétique de notre corps et permettre ainsi au mental de « Lâcher » et permet également une prise de conscience des schémas inconscients qui nous conditionnent à agir selon une représentation préétablie et non pas en fonction de notre propre réalité.

Les chakras sont des centres d’énergie vitale qui représentent des niveaux de conscience spécifiques. Ils ont la particularité de transformer et de répartir l’énergie qui les traverse. On pourrait dire que ce sont des sortes d’antennes qui permettent de nous mettre en contact avec tout ce qui nous entoure, environnement immédiat ou plus lointain (comme l’énergie de l’univers). Ils ont une importance essentielle dans le fonctionnement global de l’être humain.

Selon l’enseignement du Yoga, les fonctions physiques et mentales sont réglées par le flux du Prana (énergie vitale subtile). Le Prana circule à travers les Nadis ou méridiens. Il est absorbé essentiellement par la respiration, les aliments, la lumière du soleil et par la pensée. Il est stocké dans les Chakras ou centres d’énergie.

« La force ne vient pas des capacités physiques, elle vient d’une volonté invincible. » Mohandas Karamchand Gandhi

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