Mantra de l’Humanité

Mantra de l’Humanité

par | Oct 28, 2026 | Mantras, Méditation

Om Namo Bhagavate Vāsudevāya Mantra - Partie 1 OM NAMO BHAGAVATE Mantra - Partie 2 VASUDEVAYA Mantra des pétales du coeur Je salue et honore la Réalité sacrée résidant en moi, qui soutient mon corps, mon mental et tout le microcosme Mantra des Puranas Vāsudeva Ce...
Amitié, compassion et joie

Amitié, compassion et joie

par | Oct 20, 2026 | Méditation

« maitrī – karuņā – muditopékșānāṁ – sukha – duḥkḥa – puṇya – apuṇya – viṣayayānām  bhāvanātaș – citta- prasadānaṁ » 1.33   Le mental s’apaise lorsque nous cultivons l’amitié, la compassion, la joie altruiste (ainsi que la gratitude)...
Méditation-Respiration de l’Océan

Méditation-Respiration de l’Océan

par | Déc 5, 2025 | Méditation

Méditation/Méditation de l’océan  1  S’asseoir en padmāsana (assis jambes croisées ou en lotus ou demi-lotus) ou sur un tabouret. Dos dans l’alignement. Épaules relâchées. Nuque étirée. Mains : jñānamudrā mudra ou posées sur les genoux ; mūlabandha (contraction du...