Archives de catégorie : Points à noter

Centre de Yoga Fleur de Lotus-Auvergne

Points à noter – Yoga

Yoga FleurdeLotusPoints à noter – Yoga

– Merci d’arriver 5/10 mm avant le cours pour vous installer.

– Privilégiez une tenue confortable et apportez un pull ou un gilet pour la relaxation.

– Les tapis et les couvertures sont prêtés par le centre Fleur de Lotus, vous n’avez donc pas de  matériel à apporter.

– Le yoga se pratique normalement à jeun. Mais si vous pensez que c’est trop difficile, il est possible de manger quelques fruits secs ou un fruit une demi-heure avant le cours.

– Si vous souffrez d’un problème quelconque (lombalgie, hypertension…), merci de le signaler, car certaines postures sont plus adaptées que d’autres à certains types de pathologie.

– Si vous êtes enceinte, merci de le signaler, car certaines postures doivent être adaptées aux différents stades de votre grossesse et principalement au début où il faut être vigilant.

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