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Yoga de A à Z

Pratyahara – La clé des aspects intérieurs et extérieurs du Yoga
Pratyahara La clé des aspects intérieurs et extérieurs du Yoga Le yoga est une discipline qui permet de prendre sa vie en main et de s’engager dans [...]
Vidéos Yoga
Vidéos Yoga Séance de Yoga pour éliminer les tensions et faire le plein d’une belle énergie   Salutation au Soleil Posture de la demi-lune [...]
Exercices Énergétiques (Bandha Mudra)
Bandha Mudrās Traditionnellement dans le hatha yoga, les bandhas faisaient partie des mudrās. Dans les temps anciens ils étaient réservés à ceux qui [...]
Mantras
Mantras Les mantras sont l’essence du yoga. Pour élever la conscience, le mental doit rester silencieux et les mantras jouent un rôle déterminant [...]
Méditation
Méditation « Méditer, c’est associer des connaissances et des pratiques spécifiques dans le but de travailler quotidiennement sur les différents aspects de [...]
Ganesh et la double naissance
Ganesh et la double naissance Ganesh est sans doute la divinité hindoue la plus populaire dans le panthéon indien    La légende : Ganesh est le fils [...]
Verticalité & Yoga
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Garudasana – Posture de l’Aigle
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Parivrtta Trikonasana – Le Triangle Retourné
Parivrtta Trikonasana Parivrtta signifie « retourner ». Cette posture est un triangle en torsion.  Se placer debout jambes écartées. Le pied gauche est [...]
Natarajasana – Le danseur cosmique
Natajarasana (Posture du danseur cosmique) Préparation  Étirement du quadriceps sur une jambe sur de lentes respirations. Garder les genoux proches l’un de [...]
Yoga de l’automne
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Diwali – La Fête des Lumières
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Relaxation MP3 Yoga Fleur de Lotus
Relaxation La relaxation permet de se recharger en énergie, d’éliminer les tensions corporelles, mentales et psychiques. Elle Facilite la [...]
Pensée de la semaine
Pensée de la semaine Il est important quand on pratique une discipline comme le yoga de se dire que c’est comme apprendre à jouer d’un [...]
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Citations     « Il n’est pas question de croyance. Cesse de croire en quoi que ce soit – C’est ce qu’enseigne le yoga. Ne crois en [...]