Garudasana – Posture de l’Aigle   Février/Mars 2019 : Cette période est l’une des meilleures pour honorer le soleil, [...]

Parivrtta Trikonasana Parivrtta signifie « retourner ». Cette posture est un triangle en torsion.  Se placer debout jambes écartées. Le pied gauche est [...]

Natajarasana (Posture du danseur cosmique) Préparation  Étirement du quadriceps sur une jambe sur de lentes respirations. Garder les genoux proches l’un de [...]

Vidéos Yoga Séance de Yoga pour éliminer les tensions et faire le plein d’une belle énergie   Salutation au Soleil Posture de la demi-lune [...]

 Bandha Mudrās Traditionnellement dans le hatha yoga, les bandhas faisaient partie des mudrās. Dans les temps anciens ils étaient réservés à ceux qui [...]

Méditation « Méditer, c’est associer des connaissances et des pratiques spécifiques dans le but de travailler quotidiennement sur les différents aspects de [...]

L’automne – Saison de Vata L’automne renvoie donc à la dynamique Vata et peut provoquer des dérèglements physiologiques et psychologiques [...]

Diwali – La Fête des Lumières Diwali en sanskrit signifie « rangée de lampes » ; ces lampes à huile en terre symbolisant la pureté et la bonne [...]

Ganesh et la double naissance Ganesh est sans doute la divinité hindoue la plus populaire dans le panthéon indien    La légende : Ganesh est le fils [...]

Relaxation La relaxation permet de se recharger en énergie, d’éliminer les tensions corporelles, mentales et psychiques. Elle Facilite la [...]

Pensée de la semaine Il est important quand on pratique une discipline comme le yoga de se dire que c’est comme apprendre à jouer d’un [...]

Citations     « Il n’est pas question de croyance. Cesse de croire en quoi que ce soit – C’est ce qu’enseigne le yoga. Ne crois en [...]

Ce mini-dictionnaire du Yoga de A à Z est conçu pour être picoré selon vos envies de connaître tel ou tel sujet. L’idée est de développer les idées [...]

Bhagavad–Gītā C’est dans ce livre que l’on trouve les premières bases du Hatha Yoga. C’est un poème sous la forme de 18 chapitres (un [...]