Pratyahara La clé des aspects intérieurs et extérieurs du Yoga Le yoga est une discipline qui permet de prendre sa vie en main et de s’engager dans [...]

Vidéos Yoga Séance de Yoga pour éliminer les tensions et faire le plein d’une belle énergie   Salutation au Soleil Posture de la demi-lune [...]

Bandha Mudrās Traditionnellement dans le hatha yoga, les bandhas faisaient partie des mudrās. Dans les temps anciens ils étaient réservés à ceux qui [...]

Mantras Les mantras sont l’essence du yoga. Pour élever la conscience, le mental doit rester silencieux et les mantras jouent un rôle déterminant [...]

Méditation « Méditer, c’est associer des connaissances et des pratiques spécifiques dans le but de travailler quotidiennement sur les différents aspects de [...]

Ganesh et la double naissance Ganesh est sans doute la divinité hindoue la plus populaire dans le panthéon indien    La légende : Ganesh est le fils [...]

Verticalité & Yoga À l’origine des connaissances condensées dans les yoga-sutras de Patajanli, il y a les Vedas et le Vedanta (la fin des Védas). Le [...]

Garudasana – Posture de l’Aigle   Février/Mars 2019 : Cette période est l’une des meilleures pour honorer le soleil, [...]

Parivrtta Trikonasana Parivrtta signifie « retourner ». Cette posture est un triangle en torsion.  Se placer debout jambes écartées. Le pied gauche est [...]

Natajarasana (Posture du danseur cosmique) Préparation  Étirement du quadriceps sur une jambe sur de lentes respirations. Garder les genoux proches l’un de [...]

L’automne – Saison de Vata L’automne renvoie donc à la dynamique Vata et peut provoquer des dérèglements physiologiques et psychologiques [...]

Diwali – La Fête des Lumières Diwali en sanskrit signifie « rangée de lampes » ; ces lampes à huile en terre symbolisant la pureté et la bonne [...]

Relaxation La relaxation permet de se recharger en énergie, d’éliminer les tensions corporelles, mentales et psychiques. Elle Facilite la [...]

Pensée de la semaine Il est important quand on pratique une discipline comme le yoga de se dire que c’est comme apprendre à jouer d’un [...]

Citations     « Il n’est pas question de croyance. Cesse de croire en quoi que ce soit – C’est ce qu’enseigne le yoga. Ne crois en [...]