Postures de Yoga et Pranayama    Le Yoga est une discipline psycho-énergétique. L’être humain a besoin d’être considéré dans sa globalité [...]

Pranayama   Il est recommandé de pratiquer les exercices de Pranayama avec un professeur de yoga afin de s’assurer qu’ils sont correctement réalisés. [...]

Détente du dos Exercices de détente du dos Ces simples exercices permettent de véritablement détendre le dos. Les postures de yoga s’accomplissent toujours [...]

Yoga de l’hiver Durant l’hiver, faites vous ce cadeau d’une belle séance de Yoga. Avant la séance: Allumez des bougies autour de votre [...]

Yoga et Ayurveda   Le Yoga et l’Ayurveda sont deux sciences holistiques qui prennent leurs racines dans la tradition védique* de l’Inde. Le Yoga et [...]

Vata – Recommandations  Vata : (Ether-Air), est la force principale à l’origine du mouvement. Sans Vata, les deux autres doshas ne peuvent œuvrer. Il [...]

Pitta : Yoga & Ayurveda Pitta (Feu-Eau) : Force de transformation. Sans Pitta, il n’y a pas de décision et de motivation. Il gouverne les sens de la [...]

Kapha : Yoga & Ayurveda Kapha (Eau-Terre) : Force de cohésion. Kapha est le réceptacle qui accueille Vata et Pitta. Il est la force qui fournit la [...]

Dynamique du Feu/Purification/Pacification Je vous propose un résumé d’un article très intéressant de David Frawley sur Agni [...]

Féminité & Yoga  Être une femme est source de bonheur, mais également de nombreux défis. Notre société ne considère absolument pas ce qui est féminin. [...]

Présentation Nadège Chable a obtenu son diplôme de Yoga en 2007 à l’école de Christophe Steiger, Montreux, Suisse (enseignement du Hatha Yoga ayurvédique [...]

Hiver – Kapha – Recommandations & Séance type Selon l’ayurveda la période d’hiver est une période d’accumulation de l’énergie Kapha. Kapha [...]

Pitta & Ayurvéda & Yoga La Théorie des 5 Éléments primordiaux (Panchmahabhutas) sert de base à tous les diagnostics et traitements en Ayurvéda [...]

«  Cultiver l’énergie positive »  Nous désirons tous être heureux et avoir un esprit positif. Pourtant, nous continuons à souffrir et faire souffrir autour [...]

How to cultivate positivity We all want to be happy and more positive. However, we continue to suffer et cause suffering upon others. Luckily, there are [...]