Cours hebdomadaires année 2020/2021

Le Yoga s’adresse à toutes et à tous (quels que soient l’âge et la condition physique) et n’exige pas d’expérience pour le découvrir.La régularité de la pratique est un facteur important pour obtenir des bienfaits tangibles. Inscription possible tout au long de l’année.

Durant cette période de confinement, Tous les cours sont donnés par zoom aux horaires habituels. Merci de contacter yogafleurdelotus@gmail.com ou au 06 19 97 18 97 pour les modalités.

Le hatha-yoga ayurvédique est un yoga thérapeutique et spirituel qui soulage les affections physiques et psychologiques.Il stimule l’énergie vitale et contribue au lâcher-prise. Il permet de se défaire des schémas mentaux négatifs et de développer ses capacités supérieures. Il participe à la Réalisation du Soi. Le yoga du son facilite l’intériorisation dans les postures et la fluidité énergétique. Les sons sacrés comme les bijas et les mantras soutiennent la méditation et conduisent à l’expérience de l’Unité.

Nadège Chable, professeur de hatha-yoga ayurvédique, diplômée de l’EHYCS, Montreux, Suisse. Professeur de yoga du son (Institut des Arts de la Voix). 2°degré en kriya yoga avec Sita Yogacharya. Cursus en Ayurvedic Healing Courses (Ayurveda) à l’Institut Américain des sciences védiques (Dr David Frawley).

 En accord avec les recommandations de la Fédération de Hatha-Yoga et les consignes gouvernementales : Le nombre d’élèves est plus restreint pour avoir plus de place entre les tapis ; Les élèves seront aussi tête-bêche pour éviter le contact de visages ; Pour entrer,  sortir & utilisation des toilettes : Masque et gel et distance de sécurité ; Apporter son propre matériel : tapis, couverture et zafu ; Il n’y aura pas non plus de portemanteau et vous devrez garder vos affaires avec vous. Venez avec le strict minimum. Si vous voulez utiliser votre masque pendant la séance (bien que ce ne soit pas obligatoire), vous le pourrez.

– Merci d’arriver 5/10 mm avant le cours pour vous installer.

– Privilégiez une tenue confortable (blanche ou claire de préférence) et apportez un pull ou un gilet pour la relaxation.

– Le yoga se pratique normalement à jeun. Mais si vous pensez que c’est trop difficile, il est possible de manger quelques fruits secs ou un fruit une demi-heure avant le cours.

– Si vous souffrez d’un problème quelconque (lombalgie, hypertension…), merci de le signaler, car certaines postures sont plus adaptées que d’autres à certains types de pathologie.

– Si vous êtes enceinte, merci de le signaler, car certaines postures doivent être adaptées aux différents stades de votre grossesse et principalement au début où il faut être particulièrement vigilant.

LES DIFFERENTS COURS HEBDOMADAIRES

Cours de yoga Centre de Yoga Fleur de Lotus – Connangles 43160

Lundi Soir : 18h30/20h00

Mardi Matin : 9h30/11h00

Jeudi Soir : 18h00/19h30

Inscription préalable au 06 19 97 18 97 

Tarifs :  Adultes  : Carte de 10 séances avec validité de 4 mois (110 euros) + inscription à l’Association Fleur de Lotus (Assurance) : 20 euros/an – Carte de 10 séances avec validité de 6 mois (130 euros) + inscription à l’Association Fleur de Lotus (Assurance) : 20 euros/an – A la séance 15 euros.

Chaque personne s’inscrit à un ou des cours spécifiques par semaine, si pour une raison ou une autre, elle ne peut pas assister à son cours, elle peut participer sur demande à un autre cours sur un autre horaire.  

Yoga à Beaune/Arzon : Mardi 13h30/14h45 – Salle du Plan d’Eau

Inscription préalable au 06 19 97 18 97 

Tarifs :  Adultes  : Carte de 10 séances avec validité de 4 mois (110 euros) + inscription à l’Association Fleur de Lotus (Assurance) : 20 euros/an – Carte de 10 séances avec validité de 6 mois (130 euros) + inscription à l’Association Fleur de Lotus (Assurance) : 20 euros/an – A la séance 15 euros.

Chaque personne s’inscrit à un ou des cours spécifiques par semaine, si pour une raison ou une autre, elle ne peut pas assister à son cours, elle peut participer sur demande à un autre cours sur un autre horaire.

Yoga à Allègre : 20h15/21h45  – Salle George Sand

Renseignements : Agumaaa https://agumaaa.jimdofree.com/ – 04 71 00 70 68 – agumaaa43@gmail.com

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Cours de Remise en Forme 

Lundi : 9h00/11h00 – Échauffement – Cardio – Pilates – Étirements – centre de Yoga Fleur de Lotus à Connangles – Reprise le lundi 07 Septembre 2020

• Carte de 10 séances avec validité de 4 mois (130 euros) + inscription à l’Association Fleur de Lotus : 20 euros/an
• Carte de 10 séances avec validité de 6 mois (150 euros) avec inscription à l’Association Fleur de Lotus : 20 euros/an
• A la séance 17 euros. Inscription préalable au 06 19 97 18 97 

 Cours hebdomadaires

Cours Hebdomadaires