Menu

Les Salutations (Namaskara)

septembre 2, 2020 - Les Salutations (Namaskara) - Soleil - Lune - Terre
Les Salutations (Namaskara)

Les différentes Salutations

Les Salutations (Namaskara)  sont des pratiques spirituelles complètes (sadhana) qui permettent de garder un mental sain

 

Pratique du Yoga – Postures de Yoga (Asanas) – Pranayama – Exercices Énergétiques (Bandha Mudra) – Pratyahara – La clé des aspects intérieurs et extérieurs du Yoga – Méditation – Yoga Nidra

Vidéos Yoga

Surya Namaskara (Salutation au soleil)

Salutation au soleil 9 Salutation au soleil 2 Salutation au soleil 3 Salutation au soleil 4 salutation au soleil 5 Salutation au soleil 6 Salutation au soleil 7 Salutation au soleil 8 Salutation au soleil 4Salutation au soleil 3

Chandra Namaskara (Salutation à la lune)

salutation à la lune1_yogafleurdelotus salutation à la lune_yogafleurdelotus2 salutation à la lune_copie3 salutation à la lune_yogafleurdelotus2

salutation à la lune_copie6 salutation à la lune_yogafleurdelotus2 durgasana_copie2 salutation à la lune_copie8 trikosana_copie salutation à la lune_copie9 salutation à la lune_copie14 salutation à la lune_copie15

salutation à la lune_copie16 salutation à la lune_copie2

 Stimulation de l’énergie Ida (lunaire) Effets :  étirements de tout le corps et surtout au niveau des hanches, épaules… Apaise le corps et le mental, régénération de l’énergie. Excellent pour étirer le dos . Apporte l’équilibre physique, mental, émotionnel et énergétique. Renforce la confiance en soi et la force intérieure. Énergie fraîche, relaxante, calmante et créative. Le soir, elle favorise la sommeil et élimine le stress. Élimine les toxines, stimule la circulation sanguine et donne un sentiment de bien-être.

 

Prithivi Namaskara (Salutation à la Terre)

Effets : Ancrage, stabilité physique, émotionnelle & mentale. Étirement et gainage de tout le corps. Stimulation du système articulaire. Re-énergise, apporte un grand équilibre, la joie et la constance.

Prithivi (Bhumi) est la déesse mère. Immobile et vaste, elle accorde à ceux qui l’invoquent puissance, fortune et félicité. Elle est la source des pluies bienfaisantes et fécondes.

Elle est associée à d’autres divinités protectrices comme Vishnu, le protecteur de l’Univers ; Parjanya (ou Indra, le seigneur du Ciel et de l’orage), la divinité de la pluie ; Prajāpati, le cosmos projeté dans les cinq directions de l’espace (il a une fonction créatrice) ; Vishvakarma, l’architecte de l’univers ainsi qu’Agni, la puissance du Feu (1 -feu de la purification ; 2 – feu de la guerre qui détruit et permet la régénérescence ; 3 – feu du foyer qui nourrit).
Elle est symbolisée dans le Rig Veda par la Vache nourricière, vénérée en Inde et son mari est le taureau Dyaus. Ils eurent trois enfants : Usha, l’aube, Agni le feu et Indra, qui sous l’autorité de Brahma gouverne le monde terrestre.

Les Salutations (Namaskara)

2 réflexions sur “ Les Salutations (Namaskara) ”

VERO

MERCI BEAUCOUP POUR TOUS LES CONSEILS
VERO

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.