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Questionnaire des Doshas

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Questionnaire des Doshas

Questionnaire de Doshas

Structure corporelle et apparence

VataPittaKapha
StructureGrand ou petit, minceMoyenCorpulent, trapu, petit, gros
PoidsLéger, perte de poids, veines et os proéminents, difficulté à grossirModéré, de bons musclesLourd, tendance à l’obésité
TeintTerne, brin, foncéRouge, rougeâtre, éclatantBlanc, pâle
Texture de la peau et températureFine, sèche, froide, rêche, craquelée, veines saillantesChaude, humide, rose, grains de beauté, taches de rousseur, acnéÉpaisse, blanche, humide, froide, douce et lisse
ChevelureRare, épaisse, sèche, légèrement onduléeModérée, fine, douce, chauve précoceAbondante, grasse, épaisse, très ondulée, brillante
TêtePetite, mince, longue, tremblanteMoyenneGrande, trapue, stable
FrontPetit, ridéMoyen avec des plisGrand, large
VisageFin, petit, long, ridé, mat, terneMoyen, rouge, contours anguleuxGrand, rond, gros, blanc ou pâle, contours arrondis
CouMince, longMoyenGrand, épais
SourcilsPetits, fins, tremblantsModérés, finsÉpais, touffus
CilsPetits, secs, fermesPetits, clairsemés, finsGrand, épais, gras, fermes
YeuxPetits, secs, fins, bruns, terne, vacillantsMoyens, fins, facilement enflammés, verts, perçantsGrands, exorbités, gros, huileux, attirants
NezMince, petit, long, sec, crochuMoyenÉpais, gros, ferme, gras
LèvresMinces, petites, foncées, sèches, tremblantesMoyennes, douces, rougesÉpaisses, grandes, grasses, lisses, fermes
Dents et gencivesEtroites, sèches, petites, rêches, pas alignées, gencives qui se rétractentMoyennes, douces, roses, gencives qui saignent facilementGrandes, épaisses, douces, roses, grasses
ÉpaulesÉtroites, petites, plates, voûtéesMoyennesLarges, épaisses, fermes, grasses
PoitrineFine, petite, étroite, peu développéeMoyenneLarge, grande, bien ou trop développée
BrasFins, trop petits ou trop longs, peu développésMoyensGrands, épais, ronds, bien développés
MainsPetites, fines, sèches, froides, rêches, crevassées, tremblantesMoyennes, chaudes, rosesGrandes épaisses, grasses, fraîches, fermes
CuissesMinces, étroitsMoyennesBien développées, rondes, charnues
JambesMinces, excessivement longues ou courtes, genoux proéminentsMoyennesGrosses, trapues
MolletsPetits, durs, fermesLâches, douxBien galbés, fermes
PiedsPetits, fins, secs, rêches, craquelés, chancelantsMoyens, doux, rosesGrands, épais, durs, fermes
ArticulationsPetites, fines, sèches, chancelantes, craquantesMoyennes, douces, lâchesGrandes, épaisses, bien développées
OnglesPetits, fins, secs, rêches, fissurés, craquelés, sombresMoyens, doux, rosesGrands, épais, lisses, blancs, fermes, gras
chets et MétabolismeVataPittaKapha
UrinePeu abondante, difficile, incoloreAbondante, jaune, rouge, brûlanteModérée, blanchâtre, laiteuse
FècesPeu abondantes, sèches, dures, difficiles ou douloureuses, flatulences, constipationAbondantes, lâches, jaunâtres, diarrhée avec sensation de brûlureModérées, solides, parfois de couleur pâle, mucus dans les selles
Transpiration/Odeur corporellePeu abondante, inodoreAbondante, chaude, odeur forteModérée, froide, odeur plaisante
AppétitVariable, irrégulierFort, vifConstant, faible
Goûts préférésAliments sucrés, acides ou salés, revenus à l’huile et épicésAliments sucrés, amers ou astringents, crus, légèrement cuits, sans épicesAliments piquants, amers ou astringents, cuits avec des épices, mais sans huile
Circulation sanguineFaible, variable, irrégulièreBonne, chaudeBonne, chaude, lente, régulière
Caractéristiques GénéralesVataPittaKapha
ActivitésRapides, instables, irrégulières, hyperactivesMoyennes, motivées, réfléchies, à la recherche d’un butLentes, stables, nobles, puissantes, justes
Force/enduranceBasse, faible, commence et se termine rapidementMoyenne, intolérance à la chaleurEndurance, mais lente à démarrer
Nature sexuelleVariable, imprévisible, perverse, grand désir, mais peu d’énergie, peu d’enfantsModérée, passionnée, querelleuse, dominanteFaible, mais désir sexuel constant, bonne énergie sexuelle, dévouée, de nombreux enfants
SensibilitéPeur du froid, du vent, sensibilité à la sécheressePeur de la chaleur, n’aime pas le soleil, le feuPeur du froid, de l’humidité aime le vent et le soleil
Résistance aux maladiesFaible, variable, système immunitaire faibleMoyenne, sujet aux infectionsBonne, sujets aux troubles congestifs
Tendance aux maladiesMaladies du système nerveux, douleurs, arthrose, troubles mentauxFièvres, infections, maladies inflammatoiresMaladies du système respiratoire, mucosités, oedèmes
Réaction aux médicamentsRapiden nécessite un faible dosage, effets secondaires inattendus ou réactions nerveusesMoyen, dosage moyenLente, nécessite un dosage élevé, effets lents à se manifester
PoulsFin, rapide, superficiel, irrégulier, faible, semblable à un serpentFort, bondissant, modéré, semblable à une grenouilleProfond, lent, régulier, ondulant, retors, semblable à un cygne
Facteurs Mentaux et ExpressionVataPittaKapha
VoixBasse, faible, rauqueAiguë, pointue, modérée, bonnePlaisante, profonde, bonne tonalité
ParoleVive, inconsistante, irrégulière, volubileModérée, disposée à argumenter, convaincanteLente, précises, non volubile
Nature mentaleVive, adaptable, indécisesIntelligente, pénétrante, critiqueLente, constante, lourdeur d’esprit
MémoireFaible, remarque et oublie rapidement facilement les chosesVive, claireLenteur pour remarquer, mais n’oublie pas
FinancesGagne et dépense facilement, irrégulièrementDépense pour des objectifs spécifiques ou des projetsConserve ce qu’il gagne, en particulier les biens immobiliers
Tendances émotionnellesPeureux, anxieux, nerveuxColéreux, irritable querelleurCalme, satisfait, attache, sentimental
Tendances névrotiquesHystérie, tremblements, crises d’anxiétéCaractère extrême, rage, accès de colèreDépression, insensibilité, chagrin
FoiIrrégulière, changeante, rebelleDéterminée, fanatique, dirigeanteConstante, loyale, conservatrice
SommeilLéger, tendance à l’insomnieModéré, peut se réveiller, mais se rendormiraDifficile, difficulté à se réveiller
RêvesQue l’on vole, déménage, agités, cauchemarsEn couleur, passionnés, conflitsRomantiques, sentimentaux, aquatiques, peu de rêves
HabitudesAime la vitesse, les voyages, les parcs, les jeux, les plaisanteries, les histoires, les futilités, les activités artistiques, la danseAime les sports de compétition, les débats, la politique, la chasse, la rechercheAime l’eau, la voile, les fleurs, les produits de beauté, se lancer dans les affaires, la cuisine
    
Total (50)VataPittaKapha

Il est important pour remplir ce questionnaire :

– De ne pas se cantonner à une seule colonne. Je m’explique : Dans la première colonne, on parle du sujet « structure », « poids » etc. Ensuite, les trois autres colonnes proposent une définition : il est important d’entourer les adjectifs qui caractérisent ce sujet, même si cela demande d’entourer dans deux cases ou même trois cases différentes de la même ligne. Quand le questionnaire est rempli, il suffit de compter les points si quelque chose a été noté dans une case (c’est toujours 1 point, même si deux caractéristiques ont été entourées dans une même case.)

Questionnaire de Doshas

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