Cours hebdomadaires 2024/2025

Cours hebdomadaires 2024/2025

Cours hebdomadaires 2024/2025 Vous pouvez nous rejoindre tout au long de l’année en présentiel, par zoom ou en replay Les cours s’interrompent pendant l’été à partir du mercredi 09 Juillet et reprendront en Septembre Le Hatha-Yoga Ayurvédique et le...
Réguler le souffle – Exercice

Réguler le souffle – Exercice

Pranayama 4 – 12/16 – 8 – 8 La pratique peut s’effectuer en Savasana (allongé) – Tadasana (Debout) ou Padmasana (assis) Prendre conscience dans un premier temps de la posture Prendre conscience de la respiration Inspirer profondément en levant les...