par admin | Déc 5, 2025 | Ayurveda, Cours & Stages, Evènements Exceptionnels, Yoga de A à Z
Retraites de yoga 2026 – Centre de Yoga Fleur de Lotus Juillet (17-18-19) & Août (du 07 au 12 – à confirmer) Les vacances sont le moment idéal pour prendre soin de soi : le yoga est une merveilleuse science du bien-être et de reliance à soi-même.... 
par admin | Déc 5, 2025 | Pranayama, Yoga de A à Z
Mudrās & Bandha Mudrās « MUDRA » : « mud » veut dire « joie », « rā » veut dire « donner ». Ce sont des gestes ou sceaux qui forment des courants praniques pour réorienter l’énergie, ouvrir des nouveaux chemins de conscience. Traditionnellement dans le hatha... 
par admin | Déc 19, 2022 | Méditation, Yoga de A à Z
Méditation de Nadanusandhana ou la fusion de l’esprit dans la résonance intérieure Nada signifie son et Anusandha, contemplation Nadanusandhana comporte quatre étapes et apporte un apaisement complet du mental et des sens. Il se fait en chantant les sons assez... 
par admin | Déc 13, 2022 | Pranayama, Yoga de A à Z
Bhramari pranayama C’est une technique de respiration qui produit un son comme celui du bourdonnement d’une abeille : « Bhramari » signifiant « vol d’abeilles » ou encore « bourdonnement d’abeilles». Avec ce pranayama de Bhramari, les toxines sont éliminées... 
par admin | Déc 9, 2022 | Pranayama, Yoga de A à Z
Harmonisation du Souffle Prendre une posture de méditation Prendre conscience dans un premier temps de la posture, mains en Āñjali mudrā (mains jointes l’une contre l’autre au niveau de la poitrine), Mūla bandha mudrā (contraction des sphincters et...
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