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Archives de l'étiquette : énergie

Pranayama
Pranayama Il est recommandé de pratiquer les exercices de Pranayama avec un professeur de yoga afin de s’assurer qu’ils sont correctement réalisés. Le [...]
Exercices Énergétiques (Bandha Mudra)
  Exercices Énergétiques Les exercices énergétiques (Bandhas Mudra) nécessitent un apprentissage avec un professeur. Ils sont décrits ici pour les [...]
Mudras
Mudras Plus subtils que les bandhas, ce sont des combinaisons de mouvements conduits avec les yeux, le corps ou les mains, qui approfondissent le niveau de [...]
Lâcher-prise
Lâcher-prise  Si un problème a une solution, alors il est inutile de s’en inquiéter; s’il n’en a pas, s’inquiéter n’y changera rien. Proverbe du Tibetain [...]
Relaxation/Méditation – So Ham
   Relaxation/Méditation – So Ham Il faut s’asseoir en tailleur sur le sol, chaudement habillé pour être confortable. Ensuite vous prenez [...]
Relaxation de l’énergie et de la lumière
  Relaxation de l’énergie et de la lumière Vous êtes allongé sur le dos les bras légèrement écartés, les paumes vers le ciel. Les jambes sont [...]
Énergie de l’automne
Énergie de l’automne  L’automne renvoie au dosha Vata et induit de l’agitation mentale. Développons les sentiments d’harmonie et de lâcher-prise en [...]