Ateliers de Yoga mensuels Connangles Centre de Yoga Fleur de Lotus Connangles (43160) – 9h30/13h30 2019/2020 Dimanche 16 Juin : 9h30/13h30 Je vous [...]

Pranayama   Il est recommandé de pratiquer les exercices de Pranayama avec un professeur de yoga afin de s’assurer qu’ils sont correctement réalisés. [...]

Bandha Mudrās Traditionnellement dans le hatha yoga, les bandhas faisaient partie des mudrās. Dans les temps anciens ils étaient réservés à ceux qui [...]

Mudras Plus subtils que les bandhas, ce sont des combinaisons de mouvements conduits avec les yeux, le corps ou les mains, qui approfondissent le niveau de [...]

Lâcher-prise  Si un problème a une solution, alors il est inutile de s’en inquiéter; s’il n’en a pas, s’inquiéter n’y changera rien. Proverbe du Tibetain [...]

   Relaxation/Méditation – So Ham Il faut s’asseoir en tailleur sur le sol, chaudement habillé pour être confortable. Ensuite vous prenez [...]

  Relaxation de l’énergie et de la lumière Vous êtes allongé sur le dos les bras légèrement écartés, les paumes vers le ciel. Les jambes sont [...]

Énergie de l’automne  L’automne renvoie au dosha Vata et induit de l’agitation mentale. Développons les sentiments d’harmonie et de lâcher-prise en [...]