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Posture d’ardha candrasana – la demi-lune

Posture d’ardha candrasana – la demi-lune

par admin | Juin 8, 2024 | Pratique du Yoga, Séquences, Yoga de A à Z

ardha candrasana  « ardha »  signifie « moitié » ; « candra ou « brillant » fait référence à la lune     Effets : C’est un excellent étirement et un gainage pour tout le corps et notamment au niveau des muscles intercostaux. Cette posture soulage les...
Articulations – Yoga & Ayurveda

Articulations – Yoga & Ayurveda

par admin | Jan 18, 2022 | Ayurveda, Pratique du Yoga, Séquences, Yoga de A à Z

Articulations – Yoga & Ayurveda Le système articulaire: arthrologie Définition : L’articulation est un moyen d’union entre deux pièces du squelette. Les articulations jouent un rôle biomécanique majeur. Leurs pathologies perturbent les fonctions...
Parivrtta Trikonasana – L’équilibre des trois forces

Parivrtta Trikonasana – L’équilibre des trois forces

par admin | Fév 8, 2020 | Postures pas à pas, Pratique du Yoga

Parivrtta Trikonasana Parivrtta signifie « retourner ». Cette posture est un triangle en torsion. Equilibre des Gunas  Se placer debout jambes écartées. Le pied gauche est ouvert de 90° vers la droite. Le pied droit revient légèrement vers la gauche (60°).  Gd Inspir,...

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