par admin | Déc 5, 2025 | Pranayama, Yoga de A à Z
Nāḍī Śodhana – Respiration alternée Nāḍī signifie méridiens (courants énergétiques) ; Śodhana : purification – nettoyage S’asseoir en Padmāsana (assis jambes croisées ou en lotus ou demi lotus) ou sur un tabouret. Ventre et plancher pelvien toniques Dos étiré et... 
par admin | Juin 8, 2024 | Pratique du Yoga, Séquences, Yoga de A à Z
ardha candrasana « ardha » signifie « moitié » ; « candra ou « brillant » fait référence à la lune Effets : C’est un excellent étirement et un gainage pour tout le corps et notamment au niveau des muscles intercostaux. Cette posture soulage les... 
par admin | Août 15, 2023 | Pranayama, Pratique du Yoga
Puissance du Prāna Prāna(énergie cosmique) – Nadis (méridiens) – Granthis (noeuds) & Chakras (centres énergétiques) Prashna Upanishad : Bhargava de Vidarbha était en quête de vérité et demanda au sage Pippalada l’origine de toute existence. Après... 
par admin | Août 12, 2023 | Pranayama
La vie, c’est la respiration – la respiration, c’est la vie «Le prana brûle comme le feu; il brille tel le soleil, il est le nuage de pluie bienfaisant et il souffle tel le vent. Il est la terre et la lune ; il a une forme et n’en a pas ; le prana est... 
par admin | Juin 16, 2023 | Chakras, Pratique du Yoga, Séquences
Energie du cœur Rôle des Chakras Il existe deux dharmas, le dharma universel qui est la loi de l’univers (les lois de la nature, des astres, etc.) et le dharma personnel (le chemin de vie – svadharma). Notre chemin de vie dépend souvent de schémas dans...
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