Petites séances de Yoga jour après jour

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Petites séances de Yoga jour après jour Voici quelques séances de Yoga pour votre pratique journalière    Séance 1 Posture de la table inversée – Urdhva Prasarita Padasana   S’allonger sur le dos et plier les jambes (elles restent légèrement écartées),...
La notion de Verticalité – Exercices

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Verticalité & Yoga À l’origine des connaissances condensées dans les yoga-sutras de Patajanli, il y a les Vedas et le Vedanta (la fin des Védas). Le Vedanta définit la nature de l’Existence et enseigne que le Soi (atman) est de même nature que le Brahman, la...