par admin | Août 10, 2023 | Pratique du Yoga, Séquences
Petites séances de Yoga jour après jour Voici quelques séances de Yoga pour votre pratique journalière Séance 1 Posture de la table inversée – Urdhva Prasarita Padasana S’allonger sur le dos et plier les jambes (elles restent légèrement écartées),... par admin | Nov 12, 2017 | Ayurveda, Pratique du Yoga, Séquences
Yoga de l’hiver Durant l’hiver, faites vous ce cadeau d’une belle séance de Yoga. Avant la séance: Allumez des bougies autour de votre tapis de yoga et faites un sankalpa, c’est à dire que vous posez une intention pur cette séance. Commencer...
Commentaires récents