Pratiquer à la maison

Des cours accessibles à tous

Stages, retraites & formations

Des clés pour une pratique approfondie

Bienvenue au Centre de Yoga
Fleur de Lotus

Le Centre de Yoga Fleur de lotus propose des cours hebdomadaires, des ateliers sur une thématique spécifique, des retraites de plusieurs jours durant l’été, des événements exceptionnels avec des intervenants extérieurs de qualité, de la formation et des propositions de formation à la carte notamment en anatomie, philosophie et yoga du son.

Le yoga ayurvédique est un yoga thérapeutique et spirituel qui soulage les affections physiques et psychologiques. Il stimule l’énergie vitale et contribue au lâcher-prise. Il permet de se défaire des schémas mentaux négatifs et de développer ses capacités supérieures. Il participe à la Réalisation du Soi.

Le yoga du son facilite l’intériorisation dans les postures et la fluidité énergétique. Les sons sacrés comme les bijas et les mantras soutiennent la méditation et conduisent à l’expérience de l’Unité.

Chaque cours, atelier ou retraite de yoga est une « aventure » en Soi, une découverte, quelquefois une révélation. Le yoga est un outil formidable pour affronter tous les défis d’aujourd’hui avec le plus d’équilibre et de sérénité possible.

Le yoga permet de prendre conscience des émotions qui nous traversent, de leur donner suffisamment d’espace pour qu’elles puissent s’exprimer ou se diluer sans dommage ; de trouver au fur et à mesure suffisamment de stabilité pour laisser se détacher les schémas qui encombrent nos manières d’agir ; et petit à petit de percevoir que nous sommes unité et donc paix.

Yoga ayurvédique – Yoga du son – Ayurveda – Méditation

Le yoga est une science millénaire qui propose
un chemin d’unification personnelle.

Les derniers articles de Yoga Fleur de Lotus

Méditation de Nadanusandhana

Méditation de Nadanusandhana

Méditation de Nadanusandhana ou la fusion de l'esprit dans la résonance intérieure Nada signifie son et Anusandha, contemplation Nadanusandhana comporte quatre étapes et apporte un apaisement complet du mental et des sens. Il se fait en chantant les sons assez forts...

lire plus
Réguler le souffle – Exercice

Réguler le souffle – Exercice

Pranayama 4 - 12/16 - 8 - 8 La pratique peut s’effectuer en Savasana (allongé) – Tadasana (Debout) ou Padmasana (assis) Prendre conscience dans un premier temps de la posture Prendre conscience de la respiration Inspirer profondément en levant les bras en 4 temps, en...

lire plus
Gunas – Sattva & Ayurveda

Gunas – Sattva & Ayurveda

Gunas - Sattva & Ayurveda   Le yoga et l’Ayurvéda insistent sur le développement de Sattva La pratique du Yoga demande en premier lieu de cultiver Sattva (purifier le corps et l’esprit) puis de la transcender (aller au-delà du corps et de l’esprit pour...

lire plus