Retraites de yoga 2026  – Centre de Yoga Fleur de Lotus

 Juillet (17-18-19)  &  Août (du 07 au 11)

Les vacances sont le moment idéal pour prendre soin de soi : le yoga est une merveilleuse science du bien-être et de reliance à soi-même. Les stages du Centre de Yoga s’articulent autour d’une pratique douce et fluide, en pleine conscience. Le yoga de Paramapadma Dhiranandaji est issu de la pure tradition indienne du yoga et de l’ayurveda et considère chaque personne dans sa globalité. Le yoga du son met l’accent sur la fluidité, la puissance et l’aspect sacré de la pratique. 

Trois ou cinq jours pour se déconnecter, décompresser et retrouver la vitalité. Les stages de yoga sont l’occasion de se ressourcer profondément et d’expérimenter la puissance du hatha yoga ayurvédique et du yoga du son, de prendre le temps pour de longs exercices de pranayama (respiration), d’explorer l’efficacité énergétique des hastas mudras ainsi que des cercles de mantra méditatifs et de méditations.

Un questionnaire d’ayurveda (de doshas et de gunas) est donné à chaque participant afin de lui permettre de mieux se comprendre en lui donnant des indications précieuses sur ses qualités et possibles dérèglements. La connaissance de ces facultés est très intéressante parce qu’elle permet de se considérer objectivement et sans jugement, de prévenir les maladies, d’accroître la longévité et le bien-être. L’hygiène de vie propre à chacun va optimiser son potentiel de créativité et d’humanité.

Inscription : yogafleurdelotus@gmail.com –  06 19 97 18 97 

17-18-29 Juillet 2026  – Yoga & Āyurveda, hygiène de vie

Le Yoga et l’āyurveda sont deux sciences holistiques qui prennent leurs racines dans la tradition védique de l’Inde. Le Yoga et l’āyurveda considèrent l’être humain comme un « tout » (corps/mental et conscience), elles accordent une dimension spirituelle à l’être humain (spirituel qui signifie : développer nos capacités supérieures comme l’ouverture, l’harmonie, la bienveillance, la compassion, etc.). Elles traitent de nos besoins comme la santé physique, le bien-être ou de l’épanouissement de notre conscience supérieure. En Inde, elles sont pratiquées conjointement. Elles font partie du grand système védique indien qui a pour postulat que l’Univers est UN (Unicité) et que la clé de la connaissance réside dans le cœur de chacun.

• Trois forces primaires sont en action dans le corps et sont appelées, Vata, Pitta et Kapha. Ils correspondent aux éléments de l’air, du feu et de l’eau.
• Dosha en sanskrit signifie : ce qui gâte, ce qui décompose. Le corps humain est en décomposition à partir du moment où il n’est pas entretenu (physiquement et psychiquement).
• Ce sont les forces responsables du déséquilibre et des processus de maladie.

Les sujets abordés

• La philosophie du Sāṅkhya sous-jacente à l’ayurveda et au yoga
• Les forces cosmiques & psychologiques (Rajas, Sāttva, Tamas)
• Les doshas (constitution individuelle), saisons & Hygiène de vie
• Les saveurs et leur impact physique et psychologique
• Doshas et exercices yogiques (postures – exercices de respiration, de relaxation, de méditation et formes mantriques pour réguler, apaiser, harmoniser.)

• Jour 1 : Vata : Une partie théorique et une partie de pratique
• Jour 2 Pitta : Une partie théorique et une partie de pratique
• Jour 3 : Kapha : Une partie théorique et une partie de pratique

Vous repartirez avec des outils qui vous permettront de mieux vous comprendre (et de mieux vous accepter de ce fait) et de rester en bonne santé, plus apaisé-e-s, plus conscient-e-s de vos actions et de motivations et plus à même de placer le bien-être au cœur de votre vie.

Lotus-Image par ciaorioris

• Horaires :
• Vendredi : 13h00/18h00 
• Samedi : 9h30/13h00 – 15h00/19h00
• Dimanche : 9h00/13h30
• Tarif : 195 euros + hébergement
• Merci de contacter le Centre de Yoga Fleur de Lotus pour plus d’informations : yogafleurdelotus@gmail.com
• Adresse : Centre de Yoga Fleur de Lotus – 2 rue du Charron – 43160 Connangles
• Cliquez ici pour les hébergements 

Du 07 au 11 Août-  Retraite de 5 jours 

Shiva et le cercle des déesses (Matrikas) ou comment développer nos qualités naturelles pour vivre en harmonie. 

Valérie Malet et moi-même sommes heureuses de partager avec vous ce temps d’harmonie dans le hatha-Yoga ayurvédique, Nada yoga (yoga du son) et chant de mantras

• Jour1 : 13h00/18h00  
• Jour2 : 15h00/19h00
• Jour3 : 9h30/13h00 – 16h00/19h00
• Jour4 : 9h30/13h00 – 16h00/18h30
• Jour5 : 9h30/13h30 
• Tarif : 295 euros + hébergement

• Hébergements, merci de cliquer ici

Simplicité – Sérénité – Authenticité

Lac de Malaguet : un magnifique lieu pour les séances de méditation

Le Hatha Yoga ayurvédique de Paramapadma Dhiranandaji est une synthèse du Kriya Yoga (l’art scientifique de l’union de l’Etre à la Réalité Absolue par la Réalisation du Soi) et de la pratique du Hatha-yoga de l’ayurveda. Le but étant d’optimiser les bienfaits des postures, de la respiration, du travail énergétique et de la méditation pour obtenir des résultats tangibles accessibles à tous. C’est une technique  précise basée sur des exercices posturaux (asanas), des exercices respiratoires (pranayama), des bandhas (exercices énergétiques), relaxation et méditation. La description des sensations physiologiques de chaque mouvement est telle qu’elle facilite la concentration de chaque pratiquant sur des points données et lui permet de faire l’expérience du moment présent dans l’accueil de sa sensation. Il a de nombreux effets bénéfiques, parmi lesquels la santé, la paix et l’équilibre. C’est un yoga des trois corps (physique, énergétique et spirituel).

Yoga du son (nada yoga ) :  les mantras sont l’essence du yoga. Pour élever la conscience, le mental doit rester silencieux et les mantras jouent un rôle déterminant pour installer cette tranquillité, afin d’accéder aux plans de conscience les plus élevés. Les mantras ramènent à une profonde intériorité et mettent en contact avec l’énergie sacrée. Cette pratique de même que celle du pranayama ouvrent à de nouvelles perspectives et de nouvelles sensations intérieures. D’un côté, les sons sacrés entrent en résonance avec la vibration de l’Univers, et d’autre part, ils permettent d’améliorer la qualité de vie, avec un impact sur le rythme cardiaque, le système nerveux, le mental et sur tous les organes du corps (tout comme avec les asanas et le pranayama). Le son intérieur appelé « nada » apparaît quand le mental devient aussi pur que du cristal, cette vibration est la puissance intérieure de chacun des mantras, un retour aux origines.

L’Ayurveda s’est développé conjointement avec le Yoga. C’est l’un des systèmes médicaux les plus remarquables du monde. « Ayur » signifie « vie » et « veda », connaissance. il couvre tous les aspects de la santé et du bien-être au niveau physique, émotionnel, énergétique et spirituel. Il a pour objectif la prévention des maladies et l’harmonisation du corps, du psychisme et de l’âme, ainsi que l’art de vivre avec soi, les autres et les monde qui nous entoure. Il inclut une diététique appropriée, le soin par les plantes, l’acupression, les exercices physiques l’hygiène de vie, les pratiques yogiques dont la méditation. L’ayurveda est de nouveau très présente en Inde, d’ailleurs utilisée avec les soins allopathiques. Elle est basée sur le principe de la constitution individuelle qui permet d’avoir un mode de vie conforme avec les lois de la nature, mais également avec Le Soi  (notre essence intrinsèque). Et ceci, non seulement pour notre propre bénéfice, mais aussi pour celui de toutes les créatures vivantes.

Sculpture de Bouddha au Centre de yoga Fleur de Lotus

Le Centre de Yoga Fleur de Lotus est situé dans le village de Connangles sur le plateau de La Chaise-Dieu à la limite du Puy-de-Dôme. Cette partie du département est particulièrement sauvage et tranquille et fait partie du Parc Naturel Régional du Livradois-Forez. La Chaise-Dieu (Casa Deo) a été fondée en 1052 . C’est une petite cité célèbre pour l’architecture gothique de son abbaye et son festival international de musique sacrée.

Le village de Connangles (XIII -ème siècle) est niché dans un écrin de verdure qui surplombe plusieurs forêts et la rivière de la Senouire. Entièrement rénové dans les années 2010/2012, il est joliment fleuri en été et offre le calme propice à la pratique du Yoga. Le Centre de Yoga est établi sur la place de l’église (église qui accueille parfois des concerts). Les hébergements proposés sont très simples dans l’esprit de la région & dans des écrins de nature.

L’Auvergne est une région généreuse et sauvage qui offre de nombreuses possibilités de contemplation, sportives ou de visites. Le département de la Haute-Loire, situé dans le centre-est de l’Auvergne est un département atypique, exceptionnel et sauvage. C’est le département le plus haut de France. Il présente des paysages variés comme le massif du Mézenc, celui du Meygal, les gorges de l’Allier et de la Loire qui alternent petites plages de sable et falaises escarpées, les hauts-plateaux de La Chaise-Dieu ou de Craponne, les nombreux lacs d’Issarlès, du Bouchet, de Saint-Front, de Malaguet, du Breuil…, le volcan d’Allègre, les orgues basaltiques d’Espaly, etc. Il ne faut pas oublier la ville du Puy-en-Velay, une merveille architecturale, classée au patrimoine de l’UNESCO et l’un des départs les plus importants du Camino, le Chemin de Compostelle. C’est une ville où il fait bon vivre avec de jolies petites boutiques, de charmants restaurants, cafés….

Fleur-de-Lotus-Ke Hugo de Pixabay

Hébergement

Hébergement : Refuge du P’tit âne : À 10 minutes en voiture du Centre Yoga Fleur de Lotus ou 25 minutes en vélo, dans le charmant village de Berbezit (complètement dans la nature), le refuge de « p’tit âne » propose divers hébergements : Chambres : 45 euros, Dortoir : 18 euros, Camping : 6 euros ; 2 cuisines sont à disposition : une pour les chambres et dortoirs et l’autre pour les campeurs ;  Repas proposés à la demande ; à disposition : un lieu pour les vans aménagés. Ouvert aux familles https://ptitane43.wixsite.com/ptitane43/ Contact : (33) 04 71 00 09 22

Refuge du P’tit âne

Retraites de yoga