par admin | Déc 5, 2025 | Pranayama, Yoga de A à Z
Mudrās & Bandha Mudrās « MUDRA » : « mud » veut dire « joie », « rā » veut dire « donner ». Ce sont des gestes ou sceaux qui forment des courants praniques pour réorienter l’énergie, ouvrir des nouveaux chemins de conscience. Traditionnellement dans le hatha... 
par admin | Déc 5, 2025 | Pranayama, Yoga de A à Z
Nāḍī Śodhana – Respiration alternée Nāḍī signifie méridiens (courants énergétiques) ; Śodhana : purification – nettoyage S’asseoir en Padmāsana (assis jambes croisées ou en lotus ou demi lotus) ou sur un tabouret. Ventre et plancher pelvien toniques Dos étiré et... 
par admin | Déc 5, 2025 | Pranayama, Yoga de A à Z
Pranayama/Méditation So’Haṃ – Haṃsa So’Haṃ est le mantra universel de la respiration : « Tat Tvam Asi » : signifiant « Cela est Toi » ou « tu es cela » est issu des Upaniṣad(s) et un enseignement fondamental du Vedanta. Elle met en évidence... 
par admin | Déc 5, 2025 | Cours & Stages, Cours Hebdomadaires, Yoga de A à Z
Centre de Yoga Fleur de Lotus Yoga : une science de l’unité Le Yoga s’adresse à toutes et à tous (quels que soient l’âge et la santé) et n’exige pas d’expérience pour le découvrir la méditation favorise la capacité à atteindre un état de paix intérieure,...
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