Ayurveda
Mieux vivre avec l’ayurveda
Mieux vivre avec l'ayurveda Un des concepts fondamentaux de l’ayurveda est d’instaurer une hygiène de vie et une diététique adéquate pour rester en bonne santé. C’est la manière la plus rationnelle pour prévenir toutes formes de maladies en évitant l’accumulation de «...
Hiver – Kapha – Recommandations & Séance type
Hiver - Kapha - recommandations & séance type Connaître votre constitution : Questionnaire des Doshas Selon l’ayurveda la période d’hiver est une période d’accumulation de l’énergie Kapha. Kapha est le principe de stabilité et de cohésion qui donne forme à la...
Gunas – Sattva & Ayurveda
Gunas - Sattva & Ayurveda Le yoga et l’Ayurvéda insistent sur le développement de Sattva La pratique du Yoga demande en premier lieu de cultiver Sattva (purifier le corps et l’esprit) puis de la transcender (aller au-delà du corps et de l’esprit pour...
Recette du Ghee – Beurre clarifié
Recette du Ghee Le ghee est un beurre dont on a ôté les impuretés (lactose et caséine) pour ne conserver que le corps gras le plus digeste et qui peut donc supporter des températures de cuisson plus importantes. Pour cela, achetez de préférence du beurre cru bio non...
Kitchari et détox ayurvédique
Kitchari et détox ayurvédique Le printemps est déjà là et le corps comme la nature renaît. Pour qu'il puisse se régénérer, il a besoin d'éliminer les toxines qui l'encombrent, sinon elles provoqueront des déséquilibres et à terme se transformeront en maladie. Alors...
Pathologies & Yoga
Pathologies & Yoga Cette liste qui indique les exercices de yoga recommandés pour soulager certains maux ne dispensent pas de voir un médecin et de suivre vos traitements habituels. Ils ne viennent qu'en complément. Pour un effet maximal, il est conseillé de les...
Articulations – Yoga & Ayurveda
Articulations - Yoga & Ayurveda Le système articulaire: arthrologie Définition : L'articulation est un moyen d'union entre deux pièces du squelette. Les articulations jouent un rôle biomécanique majeur. Leurs pathologies perturbent les fonctions articulaires tant...
Automne – Detox – Yoga – Ayurveda
Un des concepts fondamentaux de l'ayurveda est d'instaurer une hygiène de vie et une diététique adéquate pour rester en bonne santé. C'est la manière la plus rationnelle pour prévenir toutes formes de maladies en évitant l'accumulation de "déchets" (ama) dans le...
Sites amis
Diététique & Naturopathie La Chaise - Dieu & le Puy en Velay : http://www.dietetique-naturopathie43.fr/ Naturopathie Ambert & Allègre : https://sandrinewassong.wixsite.com/puydenature Eco-lieu & ateliers de cuisine : https://www.anachronique.fr/ Sites...
Detox Ayurvédique Printemps
Detox Ayurvédique Printemps L'ayurveda tout comme la médecine d'Hippocrate considèrent que notre première médecine est notre alimentation. Non seulement les aliments doivent nous apporter les nutriments nécessaires à notre santé physique, mais ils sont essentiels à...
Yoga et Ayurveda
Yoga et Ayurveda Le Yoga et l’Ayurveda sont deux sciences holistiques qui prennent leurs racines dans la tradition védique* de l’Inde. Le Yoga et l’Ayurveda considèrent l’être humain comme un « tout » (corps/esprit et âme), elles accordent une dimension spirituelle*...
Caractéristiques des Doshas
Les caractéristiques des doshas Chacun des êtres humains, animaux et plantes comporte les trois doshas dans sa propre constitution. Nous reproduisons tous les grandes forces cosmiques. Cependant, la proportion des doshas varie selon chaque individu. Un dosha est...
Questionnaire des Doshas
Questionnaire des Doshas - David Frawley Pour remplir ce questionnaire, il est important de ne pas se cantonner à une seule colonne : Dans la première colonne sont proposés les sujets traités. Les trois autres colonnes proposent une définition : il est important...
Questionnaire des Gunas (Psychologie Ayurvédique)
Questionnaire des Gunas (Psychologie Ayurvédique) de David Frawley Constitution physique : Questionnaire des Doshas ELEMENTS Sattva Rajas Tamas Régime alimentaire Végétarien avec des aliments frais et bio Un peu de viande, de nourritures industrielles et d’aliments...
Vata : Yoga & Ayurveda
Vata - Recommandations Pour connaître votre constitution : Questionnaire des Doshas Vata : (Ether-Air), est la force principale à l’origine du mouvement. Sans Vata, les deux autres doshas ne peuvent œuvrer. Il favorise l’adaptabilité mentale, la compréhension, la...
Kapha : Yoga & Ayurveda
Kapha : Yoga & Ayurveda Pour connaître votre constitution : Questionnaire des Doshas Kapha (Eau-Terre) : Force de cohésion. Kapha est le réceptacle qui accueille Vata et Pitta. Il est la force qui fournit la structure à chaque chose depuis l'atome jusqu'au...
Pitta & Yoga
Pitta & Yoga Connaître votre constitution : Questionnaire des Doshas La Théorie des 5 Éléments primordiaux (Panchmahabhutas) sert de base à tous les diagnostics et traitements en Ayurvéda pour traiter aussi bien des désordres physiques que psychologiques. Les 5...
Féminité & Ayurveda & Yoga
Féminité & Yoga Être une femme est source de bonheur, mais également de nombreux défis. Notre société considère difficilement ce qui est féminin. Le féminin est synonyme de faiblesse. Alors que les femmes sont des êtres extrêmement puissants en contact avec les...
Santé et Ayurveda
Santé et Ayurveda La médecine ayurvédique considère que tout ce qui existe sur la terre est formé par les trois forces que sont Sattva (la lumière - l'harmonie) - Rajas ( le mouvement - l'action) et Tamas ( la matière - la résistance). De ces trois forces sont nés...
Tisanes – Plantes – Recettes de l’ayurveda
Tisanes - plantes - Recettes de l’ayurvéda L’automne - la saison de Vata L’automne renvoie à la dynamique Vata et peut provoquer des dérèglements physiologiques et psychologiques (difficultés à lâcher-prise, anxiété, fatigue, constipation, tendance aux raideurs en...
Alimentation & Ayurveda
Alimentation & Ayurveda Dans la médecine ayurvédique, les doshas permettent de préconiser les règles d’hygiène de vie propre à chacune des constitutions et notamment des préconisations pour la nourriture. Dans le cas de maladies, ils sont utiles pour adapter les...
Yoga de l’hiver – Séance de Yoga
Yoga de l'hiver Durant l'hiver, faites vous ce cadeau d'une belle séance de Yoga. Avant la séance: Allumez des bougies autour de votre tapis de yoga et faites un sankalpa, c'est à dire que vous posez une intention pur cette séance. Commencer votre séance par une série...