par admin | Août 7, 2023 | Méditation, Pratique du Yoga
Méditation – So Ham Tat Tvam Asi (Tu es cela) – Méditation So Ham Dans les Upanishads, un des textes décrit le sage équanime et rayonnant de sérénité. L’intérêt du chercheur spirituel est alors éveillé, il se demande lui aussi comment atteindre cette... 
par admin | Juin 12, 2023 | Méditation, Pratique du Yoga
Méditation de l’équinoxe du printemps Equinoxe du printemps : le jour et la nuit ont la même durée : une journée propice à l’intériorité et à se connecter avec ses aspirations profondes. Cette année, selon l’astrologie et la philosophie... 
par admin | Juin 10, 2023 | Méditation, Pratique du Yoga
Visualisation Positive Le corps ne fait pas la différence entre la visualisation et la réalité (si on visualise que l’on est attaqué, notre pouls s’accélère, nous ressentons du stress…) C’est exactement la même chose lorsque nous visualisons... 
par admin | Jan 30, 2023 | Méditation, Pranayama, Pratique du Yoga, Pratyahara, Yoga de A à Z
Pratyāhāra – Retrait des sens – Exercices Une fois la dépendance à l’égard des objets des sens, abandonnée, l’esprit stabilisé dans le coeur obtient la nature du Soi et donc la Suprême Demeure. » Amrita Bindu Upanishad Pratyāhāra desa-bandhas cittasya... 
par admin | Déc 19, 2022 | Méditation, Yoga de A à Z
Méditation de Nadanusandhana ou la fusion de l’esprit dans la résonance intérieure Nada signifie son et Anusandha, contemplation Nadanusandhana comporte quatre étapes et apporte un apaisement complet du mental et des sens. Il se fait en chantant les sons assez... 
par admin | Nov 3, 2022 | Chakras, Méditation, Pranayama, Pratique du Yoga, Yoga de A à Z
Anahata Chakra Pranayama Photos-CentredeYogaFleurdeLotus S’asseoir en Padmasana (assis jambes croisées ou en lotus ou demi lotus) ou sur un tabouret. Tonicité dans le ventre, le bas du dos. Prendre conscience du bassin, puis de la colonne vertébrale et depuis le...
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