Puissance du Prāna

Puissance du Prāna

Puissance du Prāna  Prāna(énergie cosmique) – Nadis (méridiens) – Granthis (noeuds) & Chakras (centres énergétiques)  Prashna Upanishad : Bhargava de Vidarbha était en quête de vérité et demanda au sage Pippalada l’origine de toute existence. Après...
Respiration de détente du soir

Respiration de détente du soir

Respiration de détente du soir   Pranayama n° 4 – 4-12/16-8-8  La pratique peut s’effectuer en Savasana (allongé) – Tadasana (Debout) ou Padmasana (assis) Prendre conscience dans un premier temps de la posture Prendre conscience de la respiration Inspirer...
Pranayama

Pranayama

Pranayama Pratique du Yoga  : Postures de Yoga (Asanas) – Vidéos Yoga – Exercices Énergétiques (Bandha Mudra)   Le Prāna ou l’énergie cosmique (énergie primordiale) La vie, c’est la respiration ; la respiration, c’est la vie. Chaque créature vivante...
Bandha Mudra

Bandha Mudra

 Bandha Mudrās Traditionnellement dans le hatha yoga, les bandhas faisaient partie des mudrās. Dans les temps anciens ils étaient réservés à ceux qui s’engageaient dans une voie spirituelle (pratique ésotérique). En les associant avec les pranayamas, ils...