par admin | Août 10, 2023 | Pranayama, Pratique du Yoga
Pranayama – Rétention des Énergies cosmiques La vie, c’est la respiration; la respiration, c’est la vie. Chaque créature vivante dépend de la respiration. La respiration commence de la naissance et se termine avec le dernier souffle. La respiration juste joue un... 
par admin | Août 10, 2023 | Pratique du Yoga, Séquences
Petites séances de Yoga jour après jour Voici quelques séances de Yoga pour votre pratique journalière Séance 1 Posture de la table inversée – Urdhva Prasarita Padasana S’allonger sur le dos et plier les jambes (elles restent légèrement écartées),... 
par admin | Août 7, 2023 | Pratique du Yoga, Séquences
Yoga pour femmes enceintes La pratique du Yoga vous aidera à profiter pleinement du moment présent et à atténuer certaines douleurs. Il est recommandé de pratiquer dans un cours avec l’aide d’un professeur expérimenté, car certaines postures sont... 
par admin | Août 7, 2023 | Méditation, Pratique du Yoga
Méditation – So Ham Tat Tvam Asi (Tu es cela) – Méditation So Ham Dans les Upanishads, un des textes décrit le sage équanime et rayonnant de sérénité. L’intérêt du chercheur spirituel est alors éveillé, il se demande lui aussi comment atteindre cette... 
par admin | Juin 16, 2023 | Chakras, Pratique du Yoga, Séquences
Energie du cœur Rôle des Chakras Il existe deux dharmas, le dharma universel qui est la loi de l’univers (les lois de la nature, des astres, etc.) et le dharma personnel (le chemin de vie – svadharma). Notre chemin de vie dépend souvent de schémas dans... 
par admin | Juin 12, 2023 | Méditation, Pratique du Yoga
Méditation de l’équinoxe du printemps Equinoxe du printemps : le jour et la nuit ont la même durée : une journée propice à l’intériorité et à se connecter avec ses aspirations profondes. Cette année, selon l’astrologie et la philosophie...
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