par admin | Sep 28, 2026 | Ayurveda, Pratique du Yoga, Séquences, Yoga de A à Z
Articulations – Yoga & Ayurveda Le système articulaire: arthrologie Définition : L’articulation est un moyen d’union entre deux pièces du squelette. Les articulations jouent un rôle biomécanique majeur. Leurs pathologies perturbent les fonctions... 
par admin | Juin 8, 2024 | Pratique du Yoga, Séquences, Yoga de A à Z
ardha candrasana « ardha » signifie « moitié » ; « candra ou « brillant » fait référence à la lune Effets : C’est un excellent étirement et un gainage pour tout le corps et notamment au niveau des muscles intercostaux. Cette posture soulage les... 
par admin | Août 10, 2023 | Pratique du Yoga, Séquences
Petites séances de Yoga jour après jour Voici quelques séances de Yoga pour votre pratique journalière Séance 1 Posture de la table inversée – Urdhva Prasarita Padasana S’allonger sur le dos et plier les jambes (elles restent légèrement écartées),... 
par admin | Août 7, 2023 | Pratique du Yoga, Séquences
Yoga pour femmes enceintes La pratique du Yoga vous aidera à profiter pleinement du moment présent et à atténuer certaines douleurs. Il est recommandé de pratiquer dans un cours avec l’aide d’un professeur expérimenté, car certaines postures sont... 
par admin | Juin 16, 2023 | Chakras, Pratique du Yoga, Séquences
Energie du cœur Rôle des Chakras Il existe deux dharmas, le dharma universel qui est la loi de l’univers (les lois de la nature, des astres, etc.) et le dharma personnel (le chemin de vie – svadharma). Notre chemin de vie dépend souvent de schémas dans... 
par admin | Juin 7, 2023 | Pratique du Yoga, Séquences
Exercices de détente du dos – Femme Enceinte Ces simples exercices permettent de véritablement détendre le dos et peuvent être pratiqués par les femmes enceintes. Les postures de yoga s’accomplissent toujours dans le respect et l’écoute de son...
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