par admin | Déc 5, 2025 | Cours & Stages, Yoga de A à Z
OUI à la Vie La voie du yoga est celle de l’être, de l’instant présent et du « OUI » à la vie. Pour cela, il est certain que nous devons nous abandonner en toute confiance et laisser se dissoudre toutes les représentations qui semblent illusoirement nous constituer.... 
par admin | Déc 5, 2025 | Chakras, Cours & Stages, Formations, Philosophie, Yoga de A à Z, Yoga workshops Yoga retreats
Ateliers de Yoga mensuels 2025/2026 « Là, suspendu dans l’incessante mouvance de la terre, des eaux et des cieux, il vit, il toucha, il huma, il goûta, il entendit, il médita. Et il réalisa : dans le monde des formes, rires et larmes constamment se succèdent. Il sut :... 
par admin | Déc 5, 2025 | Cours & Stages, Evènements Exceptionnels, Yoga de A à Z
Retraites de yoga 2026 – Centre de Yoga Fleur de Lotus Juillet (17-18-19) & Août (du 07 au12 – à confirmer) Les vacances sont le moment idéal pour prendre soin de soi : le yoga est une merveilleuse science du bien-être et de reliance à soi-même.... 
par admin | Déc 5, 2025 | Yoga de A à Z
Méditation/Méditation de l’océan 1 S’asseoir en padmāsana (assis jambes croisées ou en lotus ou demi-lotus) ou sur un tabouret. Dos dans l’alignement. Épaules relâchées. Nuque étirée. Mains : jñānamudrā mudra ou posées sur les genoux ; mūlabandha (contraction du... 
par admin | Déc 5, 2025 | Pranayama, Yoga de A à Z
Mudrās & Bandha Mudrās « MUDRA » : « mud » veut dire « joie », « rā » veut dire « donner ». Ce sont des gestes ou sceaux qui forment des courants praniques pour réorienter l’énergie, ouvrir des nouveaux chemins de conscience. Traditionnellement dans le hatha... 
par admin | Déc 5, 2025 | Pranayama, Yoga de A à Z
Nāḍī Śodhana – Respiration alternée Nāḍī signifie méridiens (courants énergétiques) ; Śodhana : purification – nettoyage S’asseoir en Padmāsana (assis jambes croisées ou en lotus ou demi lotus) ou sur un tabouret. Ventre et plancher pelvien toniques Dos étiré et...
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