par admin | Avr 14, 2023 | Action Caritative, Cours & Stages, Yoga de A à Z
Dimanche 7 Mai- 10h00/15h00 ou 10h00/12h30 Journée caritative avec les P’tits Loups de Kathamandu En savoir plus sur les Ptits Loups, merci de cliquer sur le lien suivant : L’association des P’tits Loups de Kathmandu Programme 10h15/11h15 : séance de... 
par admin | Mar 3, 2023 | Séquences, Yoga, Yoga de A à Z
Yoga du printemps Le printemps nous donne envie de nous lancer dans l’action, alors pour ceux qui ne l’ont pas fait, il est encore temps de vous lancer dans une détox bienvenue, qui vous apportera légèreté, enthousiasme et clarté mentale tout en vous gardant dans une... 
par admin | Jan 30, 2023 | Méditation, Pranayama, Pratique du Yoga, Pratyahara, Yoga de A à Z
Pratyāhāra – Retrait des sens – Exercices Une fois la dépendance à l’égard des objets des sens, abandonnée, l’esprit stabilisé dans le coeur obtient la nature du Soi et donc la Suprême Demeure. » Amrita Bindu Upanishad Pratyāhāra desa-bandhas cittasya... 
par admin | Déc 19, 2022 | Méditation, Yoga de A à Z
Méditation de Nadanusandhana ou la fusion de l’esprit dans la résonance intérieure Nada signifie son et Anusandha, contemplation Nadanusandhana comporte quatre étapes et apporte un apaisement complet du mental et des sens. Il se fait en chantant les sons assez... 
par admin | Déc 13, 2022 | Pranayama, Yoga de A à Z
Bhramari pranayama C’est une technique de respiration qui produit un son comme celui du bourdonnement d’une abeille : « Bhramari » signifiant « vol d’abeilles » ou encore « bourdonnement d’abeilles». Avec ce pranayama de Bhramari, les toxines sont éliminées... 
par admin | Déc 9, 2022 | Pranayama, Yoga de A à Z
Pranayama 4 – 12/16 – 8 – 8 La pratique peut s’effectuer en Savasana (allongé) – Tadasana (Debout) ou Padmasana (assis) Prendre conscience dans un premier temps de la posture Prendre conscience de la respiration Inspirer profondément en levant les...
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