Protégé : Méditation-Mantras
Mot de passe protégé
Pour voir ce poste protégé, tapez le mot de passe ci-dessous:
Protégé : Meditation
Mot de passe protégé
Pour voir ce poste protégé, tapez le mot de passe ci-dessous:
Méditation de l’instant présent
J’inspire, je suis conscient-e de mes yeux J’expire, je souris à mes yeux J’inspire, je suis conscient-e que j’inspire J’expire, je suis conscient-e que j’expire J’inspire, je suis conscient-e de la longueur de mon inspiration J’expire, je suis conscient-e de la...
Posture d’ardha candrasana – la demi-lune
ardha candrasana « ardha » signifie « moitié » ; « candra ou « brillant » fait référence à la lune Effets : C’est un excellent étirement et un gainage pour tout le corps et notamment au niveau des muscles intercostaux. Cette posture soulage les...
Rasa sadhana – La compréhension des émotions dans le yoga
Rasas Les « rasas » sont l’essence des émotions qui existent de façon latente psychologiquement et physiquement et qui ne demandent qu’à s’exprimer. Ce sont les émotions d’amour, de joie, d’émerveillement, de courage, de paix, de colère,...
Commentaires récents