Detox du printemps – Ayurveda

Detox du printemps – Ayurveda

par | Mar 11, 2025 | Ayurveda, Yoga de A à Z

Detox du printemps – Ayurveda L’ayurveda tout comme la médecine d’Hippocrate considèrent que notre première médecine est notre alimentation. Non seulement les aliments doivent nous apporter les nutriments nécessaires à notre santé physique, mais ils sont...
Recette du Ghee – Beurre clarifié

Recette du Ghee – Beurre clarifié

par | Mar 9, 2025 | Ayurveda, Yoga de A à Z

Recette du Ghee  Le ghee est un beurre dont on a ôté les impuretés (lactose et caséine) pour ne conserver que le corps gras le plus digeste et qui peut donc supporter des températures de cuisson plus importantes. Pour cela, achetez de préférence du beurre cru bio non...
Méditation de l’instant présent

Méditation de l’instant présent

par | Août 27, 2024 | Méditation, Pranayama, Yoga de A à Z

J’inspire, je suis conscient-e de mes yeux J’expire, je souris à mes yeux J’inspire, je suis conscient-e que j’inspire J’expire, je suis conscient-e que j’expire J’inspire, je suis conscient-e de la longueur de mon inspiration J’expire, je suis conscient-e de la...