par admin | Août 27, 2024 | Méditation, Pranayama, Yoga de A à Z
J’inspire, je suis conscient-e de mes yeux J’expire, je souris à mes yeux J’inspire, je suis conscient-e que j’inspire J’expire, je suis conscient-e que j’expire J’inspire, je suis conscient-e de la longueur de mon inspiration J’expire, je suis conscient-e de la... 
par admin | Juin 8, 2024 | Pratique du Yoga, Séquences, Yoga de A à Z
ardha candrasana « ardha » signifie « moitié » ; « candra ou « brillant » fait référence à la lune Effets : C’est un excellent étirement et un gainage pour tout le corps et notamment au niveau des muscles intercostaux. Cette posture soulage les... 
par admin | Juin 6, 2024 | Ayurveda, Chakras, Pratique du Yoga, Yoga de A à Z
Rasas Les « rasas » sont l’essence des émotions qui existent de façon latente psychologiquement et physiquement et qui ne demandent qu’à s’exprimer. Ce sont les émotions d’amour, de joie, d’émerveillement, de courage, de paix, de colère,... 
par admin | Mai 8, 2024 | Cours & Stages, Pratique du Yoga, Yoga, Yoga de A à Z
Raudra rasa : la colère La colère est l’émotion le plus destructrice de toute et elle est également considérée comme la plus nocive. Tous les êtres humains abritent en eux des énergies dites divines, mais également des énergies dites démoniaques. La science du yoga... 
par admin | Avr 9, 2024 | Yoga de A à Z
Chaitra Navarātri – Célébration de la déesse-mère Cette fête de Chaitra ou Vasant Navaratri est célébrée deux fois par an : au printemps, au commencement du calendrier lunaire Hindou et à l’automne (en Octobre ). Ce festival débute cette année le 9 avril... 
par admin | Déc 31, 2023 | Méditation, Philosophie, Yoga de A à Z
« maitrī – karuņā – muditopékșānāṁ – sukha – duḥkḥa – puṇya – apuṇya – viṣayayānām bhāvanātaș – citta- prasadānaṁ » 1.33 Le mental s’apaise lorsque nous cultivons l’amitié, la compassion, la joie altruiste (ainsi que la gratitude)...
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