Cours hebdomadaires 2024/25
Les cours continuent jusqu’au 06 Août – Ouvert à tous : à vos amis, famille et aux vacanciers de passage dans notre région
Il suffit de réserver par SMS au 06 19 97 18 97 – Tarif : soit sur votre carte ou sinon 12 euros/personne
- Lundi : 18h30/20h00
- Mardi 9h30/19h30
- Jeudi : 18h00/19h30
- Et aussi par Zoom le mardi soir : 19h00/20h30
Cours hebdomadaires 2024/2025
Les cours reprendront ensuite à partir du 09 Septembre
Photo-CentredeYogaFleurdeLotus
Le Hatha-Yoga Ayurvédique et le Yoga du son s’adresse à toutes et à tous (quels que soient l’âge et la condition physique) et n’exige pas d’expérience pour le découvrir. La régularité de la pratique est un facteur important pour obtenir des bienfaits tangibles. Inscription possible tout au long de l’année.
« La vie elle-même cherche à s’épanouir comme les plantes recherchent la lumière du soleil. » (
» Le calme et l’ampleur sont le fondement de la conscience yogique et la meilleure condition pour la croissance et l’expérience internes. Si un vaste calme peut être établi dans la conscience physique, occupant, remplissant le corps lui-même et toutes ses cellules, cela peut devenir le base de sa transformation : en fait sans ce calme et cette ampleur, la transformation n’est guère possible » Sri Aurobindo (« Guide du Yoga » ,1951)
Pour les personnes qui ne peuvent pas venir en présentiel ou qui désirent poursuivre en visio-conférence, il y a un cours le Mardi soir de 19h00 à 20h30 et un cours de méditation le jeudi soir en présentiel & visio : 19h50/20h50
Merci de contacter yogafleurdelotus@gmail.com ou au 06 19 97 18 97 pour les modalités.
Photos-CentredeYogaFleurdeLotus
Le hatha-yoga ayurvédique est un yoga thérapeutique et spirituel qui soulage les affections physiques et psychologiques. Il stimule l’énergie vitale et contribue au lâcher-prise. Il permet de se défaire des schémas mentaux négatifs et de développer ses capacités supérieures. Il participe à la Réalisation du Soi.
Le yoga du son facilite l’intériorisation dans les postures et la fluidité énergétique. Les sons sacrés comme les bijas et les mantras soutiennent la méditation et conduisent à l’expérience de l’Unité.
- Merci d’arriver 5/10 mm avant le cours pour vous installer.
- Privilégiez une tenue confortable (blanche ou claire de préférence) et prenez un pull ou un gilet pour la relaxation
- Le yoga se pratique normalement à jeun. Mais si vous pensez que c’est trop difficile, il est possible de manger quelques fruits secs ou un fruit une demi-heure avant le cours.
- Si vous souffrez d’un problème quelconque (lombalgie, hypertension…), merci de le signaler, car certaines postures sont plus adaptées que d’autres à certains types de pathologie.
- Si vous êtes enceinte, merci de le signaler, car certaines postures doivent être adaptées aux différents stades de votre grossesse et principalement au début où il faut être particulièrement vigilant.
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LES DIFFERENTS COURS HEBDOMADAIRES
Connangles (La Chaise-Dieu) – St Paulien – Allègre – Visio (zoom)
Inscription préalable à yogafleurdeLotus@gmail.com ou 06 19 97 18 97 – Merci
Premier cours d’essai gratuit
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Cours au Centre de Yoga Fleur de Lotus – Connangles 43160
Photo-CentredeYogaFleurdeLotus
- Lundi matin : (Remise en Forme : Cardio/Pilates) : 9h30/11h00 jusqu’au 06 août
- Lundi Soir : (Hatha-Yoga Ayurvédique/Yoga du Son) : 18h30/20h00 jusqu’au 06 août
- Mardi Matin : (Hatha-Yoga Ayurvédique/Yoga du Son) : 9h30/11h00 jusqu’au 06 août
- Mardi soir – Zoom : (Hatha-Yoga Ayurvédique/Yoga du Son) : 19h00/20h30 jusqu’au 06 août
- Jeudi Soir : (Hatha-Yoga Ayurvédique/Yoga du Son) : 18h00/19h30 jusqu’au 06 août
- Jeudi Soir : (Méditation/Mantra) : 19h500/20h50 – Reprise à partir du 09 Septembre
– Remise en Forme : Tarifs : Carte de 10 séances avec validité de 4 mois (130 euros) hors vacances scolaires ; Carte de 10 séances avec validité de 6 mois (150 euros) hors vacances scolaires ; A la séance 17 euros. – Méditation/Mantras : Tarifs : Carte de 10 séances avec validité de 4 mois (90 euros) hors vacances scolaires ; Carte de 10 séances avec validité de 6 mois (110 euros) hors vacances scolaires ; A la séance 12 euros. Chaque personne s’inscrit à un ou des cours spécifiques par semaine ou/et peut participer à un autre cours sur un autre horaire.
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Yoga à Saint Paulien 43350 – salle du GAM – mercredi 18h00/19h30
Reprise des cours à partir du 09 Septembre
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Cliquez ici pour en savoir plus
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Yoga à Allègre 43170 – Salle George Sand – mercredi 20h15/21h45
Reprise des cours à partir du 09 Septembre
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Cliquez ici pour en savoir plus
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Yoga en visioconférence (Zoom) : Mardi : 19h00/20h30
Jusqu’au 06 Août
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Séance de Méditation & Mantras : Présentiel (Connangles) ou Visioconférence (Zoom)
Jeudi : 19h50/20h50 – Reprise à partir du 09 Septembre
Vous avez envie de vous initier à la méditation et à la science des mantras, je vous propose une séance hebdomadaire qui vous permettra de prendre le temps de vous recentrer avec des exercices de respiration, mantras, nyasa (visualisation et mantras), visualisation, chakras, etc… Chaque année , un thème est abordé afin de « progresser » dans un certain type de concentration et dans la connaissance de votre propre mouvement énergétique.
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Cours de Remise en Forme Connangles – Lundi : 9h00/11h00
Jusqu’au 06 Août
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Échauffement – Cardio – Pilates – Étirements
Cours Hebdomadaires
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