Cours hebdomadaires 2023/2024
Le Hatha-Yoga Ayurvédique et le Yoga du son s’adresse à toutes et à tous (quels que soient l’âge et la condition physique) et n’exige pas d’expérience pour le découvrir. La régularité de la pratique est un facteur important pour obtenir des bienfaits tangibles. Inscription possible tout au long de l’année.
Les cours hebdomadaires reprendront le lundi 11 septembre pour tous les groupes – A très bientôt – bel été
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« La vie elle-même cherche à s’épanouir comme les plantes recherchent la lumière du soleil. » (
» Le calme et l’ampleur sont le fondement de la conscience yogique et la meilleure condition pour la croissance et l’expérience internes. Si un vaste calme peut être établi dans la conscience physique, occupant, remplissant le corps lui-même et toutes ses cellules, cela peut devenir le base de sa transformation : en fait sans ce calme et cette ampleur, la transformation n’est guère possible » Sri Aurobindo (« Guide du Yoga » ,1951)
Pour les personnes qui ne peuvent pas venir en présentiel ou qui désirent poursuivre en visio-conférence, il y a un cours le Mardi soir de 19h00 à 20h30 et un cours de méditation le jeudi soir en présentiel & visio : 19h50/20h50
Merci de contacter yogafleurdelotus@gmail.com ou au 06 19 97 18 97 pour les modalités.
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Le hatha-yoga ayurvédique est un yoga thérapeutique et spirituel qui soulage les affections physiques et psychologiques. Il stimule l’énergie vitale et contribue au lâcher-prise. Il permet de se défaire des schémas mentaux négatifs et de développer ses capacités supérieures. Il participe à la Réalisation du Soi.
Le yoga du son facilite l’intériorisation dans les postures et la fluidité énergétique. Les sons sacrés comme les bijas et les mantras soutiennent la méditation et conduisent à l’expérience de l’Unité.
- Merci d’arriver 5/10 mm avant le cours pour vous installer.
- Privilégiez une tenue confortable (blanche ou claire de préférence) et prenez un pull ou un gilet pour la relaxation
- Le yoga se pratique normalement à jeun. Mais si vous pensez que c’est trop difficile, il est possible de manger quelques fruits secs ou un fruit une demi-heure avant le cours.
- Si vous souffrez d’un problème quelconque (lombalgie, hypertension…), merci de le signaler, car certaines postures sont plus adaptées que d’autres à certains types de pathologie.
- Si vous êtes enceinte, merci de le signaler, car certaines postures doivent être adaptées aux différents stades de votre grossesse et principalement au début où il faut être particulièrement vigilant.
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LES DIFFERENTS COURS HEBDOMADAIRES
Connangles (La Chaise-Dieu) – St Paulien – Allègre – Visio (zoom)
Inscription préalable à yogafleurdeLotus@gmail.com ou 06 19 97 18 97 – Merci
Premier cours d’essai gratuit
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Cours au Centre de Yoga Fleur de Lotus – Connangles 43160
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- Lundi matin : (Remise en Forme : Cardio/Pilates) : 9h30/11h00
- Lundi Soir : (Hatha-Yoga Ayurvédique/Yoga du Son) : 18h30/20h00
- Mardi Matin : (Hatha-Yoga Ayurvédique/Yoga du Son) : 9h30/11h00
- Jeudi Soir : (Hatha-Yoga Ayurvédique/Yoga du Son) : 18h00/19h30
- Jeudi Soir : (Méditation/Mantra) : 19h500/20h50
– Remise en Forme : Tarifs : Carte de 10 séances avec validité de 4 mois (130 euros) hors vacances scolaires ; Carte de 10 séances avec validité de 6 mois (150 euros) hors vacances scolaires ; A la séance 17 euros. – Méditation/Mantras : Tarifs : Carte de 10 séances avec validité de 4 mois (90 euros) hors vacances scolaires ; Carte de 10 séances avec validité de 6 mois (110 euros) hors vacances scolaires ; A la séance 12 euros. Chaque personne s’inscrit à un ou des cours spécifiques par semaine ou/et peut participer à un autre cours sur un autre horaire.
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Yoga à Saint Paulien 43350 – salle du GAM – mercredi 18h00/19h30
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Cliquez ici pour en savoir plus
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Yoga à Allègre 43170 – Salle George Sand – mercredi 20h15/21h45
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Yoga en visioconférence (Zoom) : Mardi : 19h00/20h30
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Séance de Méditation & Mantras : Présentiel (Connangles) ou Visioconférence (Zoom)
Jeudi : 19h50/20h50
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Cours de Remise en Forme Connangles – Lundi : 9h00/11h00
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Échauffement – Cardio – Pilates – Étirements
Cours Hebdomadaires
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