Jour 1 : matin (3h30) : Quizz module 1

Jour 2 : matin (3h30) : Anatomie (module 2) : Système nerveux ; nerfs/cerveau/sensibilité/sens – Que dit le Yoga de ces systèmes

Jour 1 : quizz module 2

Jour 2 : Pratique ; anatomie (module3) : système cardiovasculaire & système respiratoire – Que dit le Yoga de ces systèmes

Jour 1 (3h30) : Quizz module 3

Jour 2 (3h30) : Anatomie (module 4) : système digestif, urinaire + système reproducteur – Que dit le Yoga de ces systèmes

Jour 1 (3h30) : Quizz module 4

Jour 2 (3h30 : Anatomie (module 5) : organes sexuels, émonctoires, périnée – Que dit le Yoga de ces systèmes

Jour 1 : anatomie (module 6) : système endocrinien – Que dit le Yoga de ce système

Jour 2 : anatomie (module 6) : système endocrinien – Que dit le Yoga de ce système

Jour 3 : quizz général anatomie

Ces deux jours seront consacrés à l’étude de la Bhagavad-Gītā, le Chant du Bienheureux, pur joyau de l’hindouisme, salué par Aldous Huxley comme « l’un des plus clairs et complets condensés de philosophie éternelle ». Située dans l’écrin de l’immense poème épique, le Mahābhārata, composé quelques siècles avant J.C., elle en forme un bref épisode de 700 loka sanskrits (livre 6).

La Gītā se psalmodie, se chante, c’est le meilleur moyen de goûter la clarté, l’équilibre et la beauté de ses stances saturées de Vérité.

Aucun niveau de chant n’est requis pour cet atelier, Bienvenue à toutes et tous !

Support avec documents et enregistrements en MP3

Jour 1 : Pratique ; principes et nature du prāṇa : Praśnopaniṣad  (philosophie du prāna dans les upanishads) –  (kundalini – kośa – nadis – système endocrinien – cakra)

Jour 2 : Pratique ; anatomie : quizz module 2  ; principes du prāṇa liés sāṅkhya (kośa – nadi – cakra)

Jour 3 : Pratique ;  anatomie (module3) : système cardiovasculaire & système respiratoire ; yoga nidra

Jour 4 : Pratique ; prāṇa et vāyu (dans le yoga et l’ayurveda) ; prāṇa et bijas mantra

Jour 5 : Pratique ; prāṇa (bandha mudrā ; hasta mudrā)