La conscience au cœur de la vibration : Yoga du son

Valérie Malet – Nadège Chable

« Pendant que les notes jaillissaient, mon esprit était transporté sur les ailes de la non-pensée » John Blofeld

Vendredi 19 – Samedi 20 & Dimanche 21 Mai 2023

Programme

Vendredi 19 Mai : 13h30/17h30 – Samedi 20 Mai : 9h30/12h30 – 14h00/17h30 – Dimanche 21 Mai : 9h30/13h00

Faire l’expérience du son et de la vibration, c’est faire l’expérience de l’ouverture en soi, du lâcher-prise, de la vitalité et de la joie.

Les exercices de yoga de la tradition ayurvédique de Dhiranandaji sont conçus pour favoriser un mieux être rapide, efficace et puissant. Réalisés en synchronisation avec le souffle et le son, ils éclairent nos tensions pour mieux les dissoudre, les soulager et au-delà apportent donc une grande détente mentale. Les mantras sont les protecteurs du mental et dans leur répétition déploient le corps énergétique dans la douceur et donnent des « ailes ». Toutes ces pratiques permettent d’expérimenter ce qu’est un alignement profond de l’être pour une vie avec plus de sens et de joie afin de réaliser ce qui nous importe vraiment.

Relaxation sonore

Hatha yoga et souffle avec sons : purification / énergétisation /intériorisation /harmonisation des chakras

Chant des grands mantras / méditation

Le mantra est l’essence même de la vie, l‘expression sacrée de l’être profond. C’est l’outil de transcendance et de protection du mental qui amène à la conscience universelle dans notre cœur. Avec les sons, chaque instant devient une célébration et un accueil de la vie. Durant ces trois jours, nous vous invitons à travers la sadhana (la pratique), à renouer avec votre joie intérieure. Om Shanti.

Le samedi : repas tiré du sac à partager avec les autres participant(e)s
Prix : 185 euros + hébergement
Inscription : yogafleurdelotus@gmail.com – 06 19 97 18 97
Maximum 14 personnes

Programme détaillé

Vendredi : 13h30 – 17h30

13h30 : accueil – remise des questionnaires de doshas pour les personnes qui le désirent – Présentation – Cérémonie d’ouverture
14h00- 15h30 : relaxation sonore : allongé et en mouvement doux
Petit temps
16h00 – 17h30 : hatha yoga ayurvédique : travail de purification avec sons
Mantra harmonium

Samedi : 9h30 – 12h30

Réveil du corps avec les sons
Chant de l’alphabet sanskrit accompagné de l’harmonium
Petit temps
Séance de mantra purusha (sons de guérison en lien avec les points marmas et méridiens)
Mantra harmonium

Midi : partage d’un pique nique sous forme d’auberge espagnole (chacun apporte quelque chose à partager avec les autres) à Connangles ou au lac de Malaguet (selon la météo)

Samedi : 14h00-17h30

Hatha yoga ayurvédique : travail d’énergétisation avec sons
Petit temps
Séance de mantra purusha avec explicatif
Mantra harmonium

Dimanche : 9h30 – 13h00

Hatha yoga ayurvédique : Chakras – harmonisation – énergétisation
Petit temps
Séance de yoga du son
Cérémonie de clôture

Hébergement : Refuge du P’tit âne : À 10 minutes en voiture du Centre Yoga Fleur de Lotus ou 25 minutes en vélo, dans le charmant village de Berbezit (complètement dans la nature), le refuge de « p’tit âne » propose divers hébergements :

Chambres
Dortoirs
Camping
2 cuisines sont à disposition : une pour les chambres et dortoirs et l’autre pour les campeurs et les vans
Repas proposés à la demande
A disposition : un lieu pour les vans aménagés
Randonnées avec des ânes
Ouvert aux familles
https://ptitane43.wixsite.com/ptitane43/
Contact : (33) 04 71 00 09 22

A propos

Valérie Malet – Mantra – Relaxation sonore – Méditation

Intermittente du spectacle de 1998 à 2009 au sein de divers groupes (chants, musiques et danses traditionnelles), j’ai ensuite cheminé en tant que travailleur social, tout en continuant à chanter et à transmettre le chant. De par mes aspirations et mon amour pour la nature, c’est tout naturellement que j’ai pris la voie du Yoga du son et de la Sonothérapie en validant les formations dispensées par Patrick Torre de l’Institut des Arts de la Voix (yoga du son) et Emmanuel Comte du Centre MedSon (sonothérapie) J’ai également suivi la formation en technique vocale avec Emmanuelle Trinquesse (Chant, Voix et Corps)

Nadège Chable – Hatha yoga sonore – Mantra-thérapie – Méditation

Passionnée de montagne, j’ai beaucoup pratiqué le yoga pour soutenir ma pratique sportive. Je me suis formée au Hatha-Yoga ayurvédique à l’EHYCS, Yogathérapie, Montreux, Suisse (lignée de Paramapadma Dhiranandaji (Samir Kumar Ghosh). J’ai enseigné de nombreuses années à Chamonix et je suis installée en Auvergne où j’ai ouvert le Centre de Yoga Fleur de Lotus. La voie spirituelle de Babaji m’a conduite à la pratique des mantras. Poursuivre ce chemin du son m’a naturellement amenée à « l’Institut des Arts de la Voix » de Patrick Torre pour une formation en hatha yoga sonore, nada yoga et thérapie par le son. En parallèle, j’ai suivi des cours d’ayurveda (Ayurvedic healing courses) à l’Institut américain des sciences védiques du Dr David Frawley. Depuis, j’ai eu le bonheur de suivre les enseignements du mantra purusha avec Arnaud Didierjean. Ma rencontre avec Dîpa, professeur de sanskrit, chant de mantra et de philosophie hindoue éclaire joyeusement tout ce cheminement intérieur.

La conscience au cœur de la vibration : Yoga du son – 19 / 20 / 21 Mai 2023 – Valérie Malet & Nadège Chable

La conscience au cœur de la vibration : Yoga du son – 19 / 20 / 21 Mai 2023 – Valérie Malet & Nadège Chable

La conscience au cœur de la vibration : Yoga du son

Valérie Malet – Nadège Chable

Vendredi 19 – Samedi 20 & Dimanche 21 Mai 2023

Programme