Pranayama
Pranathérapie – Relaxation – Détente du dos
Pranathérapie – Relaxation Détente du dos Se placer, allongé sur le ventre ; de préférence avec les mains posées l’une sur l’autre sous le front Phase 1 – Prendre conscience du corps sur l’avant et l’arrière en partant des pieds et en remontant jusqu’en haut de la...
Puissance du Prāna
Puissance du Prāna Prāna(énergie cosmique) - Nadis (méridiens) - Granthis (noeuds) & Chakras (centres énergétiques) Prashna Upanishad : Bhargava de Vidarbha était en quête de vérité et demanda au sage Pippalada l’origine de toute existence. Après avoir obtenu...
Respiration de détente du soir
Respiration de détente du soir Pranayama n° 4 - 4-12/16-8-8 La pratique peut s’effectuer en Savasana (allongé) – Tadasana (Debout) ou Padmasana (assis) Prendre conscience dans un premier temps de la posture Prendre conscience de la respiration Inspirer...
Pranayama
Pranayama Pratique du Yoga : Postures de Yoga (Asanas) - Vidéos Yoga - Exercices Énergétiques (Bandha Mudra) Le Prāna ou l’énergie cosmique (énergie primordiale) La vie, c’est la respiration ; la respiration, c’est la vie. Chaque créature vivante dépend de la...
Bandha Mudra
Bandha Mudrās Traditionnellement dans le hatha yoga, les bandhas faisaient partie des mudrās. Dans les temps anciens ils étaient réservés à ceux qui s'engageaient dans une voie spirituelle (pratique ésotérique). En les associant avec les pranayamas, ils réveillent...
La vie, c’est la respiration – la respiration, c’est la vie
La vie, c’est la respiration - la respiration, c’est la vie «Le prana brûle comme le feu; il brille tel le soleil, il est le nuage de pluie bienfaisant et il souffle tel le vent. Il est la terre et la lune ; il a une forme et n’en a pas ; le prana est l’immortalité »...
Pranayama – Rétention des Énergies cosmiques
Pranayama - Rétention des Énergies cosmiques La vie, c’est la respiration; la respiration, c’est la vie. Chaque créature vivante dépend de la respiration. La respiration commence de la naissance et se termine avec le dernier souffle. La respiration juste joue un rôle...