Relaxation audio

La relaxation permet de se recharger en énergie, d’éliminer les tensions corporelles, mentales et psychiques. Elle facilite la récupération et permet de prendre conscience de l’instant présent et de l’état d’être.

Cliquez sur l’audio ci-dessous. Allongez-vous sur votre tapis en savasana : sur le dos, bras légèrement écartés, paumes vers le ciel et les pieds qui tombent de chaque côté et profitez!

Relaxation audio