Anahata Chakra – Chakra de l’air et du Coeur

Anahata Chakra – Chakra de l’air et du Coeur

par | Jan 26, 2022 | Chakras

Anahata Chakra – Chakra de l’air et du Coeur Anahat signifiant « souffle non frappé » ou « nāda ». Le son subtil non produit ou « son intérieur » qui n’est engendré par un instrument, un chant, un mouvement etc. Prāna Le Prāna est l’énergie cosmique,...
Lâcher-prise – Séance de yoga

Lâcher-prise – Séance de yoga

par | Jan 7, 2022 | Pratique du Yoga, Séquences, Yoga de A à Z

Lâcher-prise  « Si un problème a une solution, alors il est inutile de s’en inquiéter  S’il n’en a pas, s’inquiéter n’y changera rien. » Proverbe du Tibétain    Lâcher-prise permet de prendre de la distance par rapport à l’attachement que nous avons aux choses,...
Les principaux exercices de Bandha Mudra

Les principaux exercices de Bandha Mudra

par | Sep 2, 2020 | Pranayama, Pratique du Yoga

 Bandha Mudrās Traditionnellement dans le hatha yoga, les bandhas faisaient partie des mudrās. Dans les temps anciens ils étaient réservés à ceux qui s’engageaient dans une voie spirituelle (pratique ésotérique). En les associant avec les pranayamas, ils...
Mudras

Mudras

par | Jan 4, 2016 | Mudras, Pratique du Yoga

Mudras Plus subtils que les bandhas, ce sont des combinaisons de mouvements conduits avec les yeux, le corps ou les mains, qui approfondissent le niveau de conscience et de concentration. Ils permettent de réorienter l’énergie et favorisent donc les changements...