par admin | Déc 5, 2025 | Pranayama, Yoga de A à Z
Mudrās & Bandha Mudrās « MUDRA » : « mud » veut dire « joie », « rā » veut dire « donner ». Ce sont des gestes ou sceaux qui forment des courants praniques pour réorienter l’énergie, ouvrir des nouveaux chemins de conscience. Traditionnellement dans le hatha... 
par admin | Déc 5, 2025 | Pranayama, Yoga de A à Z
Nāḍī Śodhana – Respiration alternée Nāḍī signifie méridiens (courants énergétiques) ; Śodhana : purification – nettoyage S’asseoir en Padmāsana (assis jambes croisées ou en lotus ou demi lotus) ou sur un tabouret. Ventre et plancher pelvien toniques Dos étiré et... 
par admin | Mar 30, 2025 | Cours & Stages, Yoga de A à Z
Yoga & Āyurveda, hygiène de vie Le Yoga et l’āyurveda sont deux sciences holistiques qui prennent leurs racines dans la tradition védique de l’Inde. Le Yoga et l’āyurveda considèrent l’être humain comme un « tout » (corps/mental et conscience), elles accordent une... 
par admin | Jan 17, 2025 | Méditation, Yoga de A à Z
Un nouveau cycle de Méditation-Mantra en ligne ou en présentiel Rejoignez-nous le jeudi – 19h50/20h50 ou en replay Une heure de méditation avec un petit temps explicatif avant la séance Cycle 2 : la science des mantras Tarif : 90 euros pour 10... 
par admin | Déc 31, 2023 | Méditation, Philosophie, Yoga de A à Z
« maitrī – karuņā – muditopékșānāṁ – sukha – duḥkḥa – puṇya – apuṇya – viṣayayānām bhāvanātaș – citta- prasadānaṁ » 1.33 Le mental s’apaise lorsque nous cultivons l’amitié, la compassion, la joie altruiste (ainsi que la gratitude)...
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