par admin | Août 10, 2023 | Pranayama, Pratique du Yoga
Pranayama – Rétention des Énergies cosmiques La vie, c’est la respiration; la respiration, c’est la vie. Chaque créature vivante dépend de la respiration. La respiration commence de la naissance et se termine avec le dernier souffle. La respiration juste joue un... 
par admin | Août 10, 2023 | Pratique du Yoga, Séquences
Petites séances de Yoga jour après jour Voici quelques séances de Yoga pour votre pratique journalière Séance 1 Posture de la table inversée – Urdhva Prasarita Padasana S’allonger sur le dos et plier les jambes (elles restent légèrement écartées),... 
par admin | Déc 13, 2022 | Pranayama, Yoga de A à Z
Bhramari pranayama C’est une technique de respiration qui produit un son comme celui du bourdonnement d’une abeille : « Bhramari » signifiant « vol d’abeilles » ou encore « bourdonnement d’abeilles». Avec ce pranayama de Bhramari, les toxines sont éliminées... 
par admin | Déc 9, 2022 | Pranayama, Yoga de A à Z
Pranayama 4 – 12/16 – 8 – 8 La pratique peut s’effectuer en Savasana (allongé) – Tadasana (Debout) ou Padmasana (assis) Prendre conscience dans un premier temps de la posture Prendre conscience de la respiration Inspirer profondément en levant les... 
par admin | Nov 3, 2022 | Chakras, Méditation, Pranayama, Pratique du Yoga, Yoga de A à Z
Anahata Chakra Pranayama Photos-CentredeYogaFleurdeLotus S’asseoir en Padmasana (assis jambes croisées ou en lotus ou demi lotus) ou sur un tabouret. Tonicité dans le ventre, le bas du dos. Prendre conscience du bassin, puis de la colonne vertébrale et depuis le...
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