par admin | Sep 2, 2020 | Pratique du Yoga, Relaxation
Yoga Nidra Pratique du Yoga : Postures de Yoga (Asanas) – Pranayama – Exercices Énergétiques (Bandha Mudra) – Pratyahara – La clé des aspects intérieurs et extérieurs du Yoga – Méditation Vidéos Yoga Qu’est ce que le yoga Nidra ? Le yoga... 
par admin | Fév 8, 2020 | Séquences
Exercices de détente du dos Ces simples exercices permettent de véritablement détendre le dos. Les postures de yoga s’accomplissent toujours dans le respect et l’écoute de son corps et sans violence. Si la moindre douleur apparaît, il faut sortir immédiatement de la... 
par admin | Août 29, 2013 | Relaxation
Relaxation de l’énergie et de la lumière Vous êtes allongé sur le dos les bras légèrement écartés, les paumes vers le ciel. Les jambes sont allongées et les pieds tombent de chaque côté (ou les jambes pliées, rétroversion du bassin, menton contre le sternum si... 
par admin | Août 26, 2013 | Séquences
Énergie de l’automne (2) L’automne renvoie au dosha Vata et induit de l’agitation mentale. Développons les sentiments d’harmonie et de lâcher-prise en stimulant les méridiens du poumon et du gros intestin. Les déséquilibres de l’automne : Difficulté à... 
par admin | Août 11, 2013 | Philosophie
Yoga de A à Z Ce mini-dictionnaire du Yoga de A à Z est conçu pour être picoré selon vos envies de connaître tel ou tel sujet. L’idée est de développer les idées du Yoga et de donner envie d’appréhender et d’approfondir cette philosophie de vie. Les...
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