par admin | Mar 13, 2024 | Pratique du Yoga, Séquences, Yoga de A à Z
ardha candrasana « ardha » signifie « moitié » ; « candra ou « brillant » fait référence à la lune Effets : C’est un excellent étirement et un gainage pour tout le corps et notamment au niveau des muscles intercostaux. Cette posture soulage les... par admin | Mar 17, 2022 | Mythologie, Yoga de A à Z
Holi, la fête des couleurs du printemps et de l’amour universel Holi (fête des couleurs) célèbre le retour du printemps en Inde au moment de la pleine lune durant le mois de Phālguna, généralement en Février/Mars, cette année ce sera le 17 et 18 mars. Elle commence la... par admin | Fév 8, 2020 | Postures pas à pas, Pratique du Yoga
Natajarasana (Posture du danseur cosmique) Préparation Étirement du quadriceps sur une jambe sur de lentes respirations. Garder les genoux proches l’un de l’autre. Tenir plusieurs respirations. La danse de Shiva ou danse de l’éternité : Quand Shiva danse, la...
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