par admin | Août 27, 2024 | Méditation, Pranayama, Yoga de A à Z
J’inspire, je suis conscient-e de mes yeux J’expire, je souris à mes yeux J’inspire, je suis conscient-e que j’inspire J’expire, je suis conscient-e que j’expire J’inspire, je suis conscient-e de la longueur de mon inspiration J’expire, je suis conscient-e de la... 
par admin | Mai 8, 2024 | Cours & Stages, Pratique du Yoga, Yoga, Yoga de A à Z
Raudra rasa : la colère La colère est l’émotion le plus destructrice de toute et elle est également considérée comme la plus nocive. Tous les êtres humains abritent en eux des énergies dites divines, mais également des énergies dites démoniaques. La science du yoga... 
par admin | Avr 30, 2023 | Postures pas à pas, Pratique du Yoga, Séquences, Yoga, Yoga de A à Z
Séance pour soulager les tensions et raideurs du dos Merci pour vos commentaires La colonne vertébrale : La colonne vertébrale a un rôle de soutien de tout le corps et lui donne sa stabilité. C’est un axe qui repose sur le bassin et les membres inférieurs et... 
par admin | Jan 30, 2023 | Méditation, Pranayama, Pratique du Yoga, Pratyahara, Yoga de A à Z
Pratyāhāra – Retrait des sens – Exercices Une fois la dépendance à l’égard des objets des sens, abandonnée, l’esprit stabilisé dans le coeur obtient la nature du Soi et donc la Suprême Demeure. » Amrita Bindu Upanishad Pratyāhāra desa-bandhas cittasya... 
par admin | Déc 19, 2022 | Méditation, Yoga de A à Z
Méditation de Nadanusandhana ou la fusion de l’esprit dans la résonance intérieure Nada signifie son et Anusandha, contemplation Nadanusandhana comporte quatre étapes et apporte un apaisement complet du mental et des sens. Il se fait en chantant les sons assez...
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