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Les Salutations (Namaskara) du Soleil, de la Lune & de la Terre

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par admin | Sep 2, 2020 | Postures pas à pas, Pratique du Yoga, Séquences, Yoga de A à Z

Les différentes Salutations Les Salutations (Namaskara)   sont des pratiques spirituelles complètes (sadhana)  qui permettent de garder un mental sain   Pratique du Yoga – Postures de Yoga (Asanas) – Pranayama – Exercices Énergétiques (Bandha...
Exercices de visualisation/Concentration – Dharana

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par admin | Sep 2, 2020 | Méditation, Pratique du Yoga

Exercices de visualisation- Dharana Les exercices de visualisation et de concentration permettent de fixer le mental sur un seul point et favorisent l’activation énergétique dans les zones de concentration. « Là où se place la conscience, se place...
Ananda Balasana – Posture de la félicité – Description & Légende

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par admin | Juin 11, 2020 | Postures pas à pas, Pratique du Yoga

Ananda Balasana – Posture de la félicité  Les textes sacrés nous enseignent : quand la lumière du dharma s’affaiblit et que les démons menacent le monde, Vishnu, le préservateur du monde renaît en « avatar » pour remettre les choses en place. Était donc venu le temps...
Garudasana – Posture de l’Aigle – Description & Légende

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par admin | Fév 8, 2020 | Postures pas à pas, Pratique du Yoga

Garudasana – Posture de l’Aigle  La période de Février/Mars est l’une des meilleures pour honorer le soleil, l’occasion de se reconnecter au Soi profond. La posture de l’Aigle est un grand classique du Yoga. Dans la mythologie hindoue Garuda...
Yoga de l’hiver – Séance de Yoga

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Yoga de l’hiver Durant l’hiver, faites vous ce cadeau d’une belle séance de Yoga. Avant la séance: Allumez des bougies autour de votre tapis de yoga et faites un sankalpa, c’est à dire que vous posez une intention pur cette séance. Commencer...
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