par admin | Juin 10, 2023 | Méditation, Pratique du Yoga
Visualisation Positive Le corps ne fait pas la différence entre la visualisation et la réalité (si on visualise que l’on est attaqué, notre pouls s’accélère, nous ressentons du stress…) C’est exactement la même chose lorsque nous visualisons... 
par admin | Juin 7, 2023 | Postures pas à pas, Séquences
Exercices de détente du dos – Femme Enceinte Ces simples exercices permettent de véritablement détendre le dos et peuvent être pratiqués par les femmes enceintes. Les postures de yoga s’accomplissent toujours dans le respect et l’écoute de son... 
par admin | Avr 19, 2023 | Ayurveda, Yoga de A à Z
Mieux vivre avec l’ayurveda Un des concepts fondamentaux de l’ayurveda est d’instaurer une hygiène de vie et une diététique adéquate pour rester en bonne santé. C’est la manière la plus rationnelle pour prévenir toutes formes de maladies en évitant... 
par admin | Jan 5, 2023 | Ayurveda, Séquences
Hiver – Kapha – recommandations & séance type Connaître votre constitution : Questionnaire des Doshas Selon l’ayurveda la période d’hiver est une période d’accumulation de l’énergie Kapha. Kapha est le principe de stabilité et de cohésion qui donne... 
par admin | Déc 19, 2022 | Méditation, Yoga de A à Z
Méditation de Nadanusandhana ou la fusion de l’esprit dans la résonance intérieure Nada signifie son et Anusandha, contemplation Nadanusandhana comporte quatre étapes et apporte un apaisement complet du mental et des sens. Il se fait en chantant les sons assez...
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