par admin | Fév 8, 2020 | Pratique du Yoga, Séquences
Verticalité & Yoga À l’origine des connaissances condensées dans les yoga-sutras de Patajanli, il y a les Vedas et le Vedanta (la fin des Védas). Le Vedanta définit la nature de l’Existence et enseigne que le Soi (atman) est de même nature que le Brahman, la... 
par admin | Fév 8, 2020 | Postures pas à pas, Pratique du Yoga
Garudasana – Posture de l’Aigle La période de Février/Mars est l’une des meilleures pour honorer le soleil, l’occasion de se reconnecter au Soi profond. La posture de l’Aigle est un grand classique du Yoga. Dans la mythologie hindoue Garuda... 
par admin | Fév 8, 2020 | Postures pas à pas, Pratique du Yoga
Parivrtta Trikonasana Parivrtta signifie « retourner ». Cette posture est un triangle en torsion. Equilibre des Gunas Se placer debout jambes écartées. Le pied gauche est ouvert de 90° vers la droite. Le pied droit revient légèrement vers la gauche (60°). Gd Inspir,... 
par admin | Fév 8, 2020 | Postures pas à pas, Pratique du Yoga
Natajarasana (Posture du danseur cosmique) Préparation Étirement du quadriceps sur une jambe sur de lentes respirations. Garder les genoux proches l’un de l’autre. Tenir plusieurs respirations. La danse de Shiva ou danse de l’éternité : Quand Shiva danse, la... 
par admin | Nov 12, 2017 | Ayurveda, Pratique du Yoga, Séquences
Yoga de l’hiver Durant l’hiver, faites vous ce cadeau d’une belle séance de Yoga. Avant la séance: Allumez des bougies autour de votre tapis de yoga et faites un sankalpa, c’est à dire que vous posez une intention pur cette séance. Commencer...
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